洋葱和它一起炒，堪比“血管清洁工”，扩张血管，血管通畅了

今天为网友最爱的一道下饭美味，主要材料是胡萝卜洋葱和猪肉，三种食材一起炒，猪肉有着很独特的香气，肉丝更鲜鲜嫩，搭配洋葱一起吃更加开胃，洋葱成为餐桌上的餐桌必备的食材之一，虽然很多人比较厌恶它，但是对于人们的血管健康有利，而且搭配胡萝卜还有护眼的功效，如果冬季不知道吃什么菜，接下来为网友详细介绍一下吧。洋葱和它一起炒，堪比“血管清洁工”，扩张血管，血管通畅了。

【洋葱胡萝卜炒猪肉丝的制作步骤】

制作食材：准备胡萝卜一个半，洋葱1个，猪肉300克，准备生姜和大蒜少许，食盐若干，料酒和玉米淀粉少许等等。

制作步骤1：将胡萝卜洗好，将胡萝卜先切成细丝，将洋葱切好备用，生姜和大蒜分别切成细末备用。

制作步骤2：将猪肉洗干净后切成细丝，将猪肉放在容器里面，加上少许玉米淀粉，少许盐和生抽腌20分钟。

制作步骤3：先将锅中烧热，加上植物油少许，加上葱姜蒜和干辣椒煸炒，下入一些猪肉丝，等待猪肉丝炒至变色，还可以加上生抽调色。

制作步骤4：可以提前将胡萝卜过热水焯水后沥干，等待猪肉炒好后加上胡萝卜丝，加上洋葱一起煸炒几下。

制作步骤5：等待洋葱炒至香味来，胡萝卜变软，加上少许香油，味精和鸡精少许，撒上一些香葱搅拌，这样一道胡萝卜洋葱炒肉丝做好了，洋葱吃起来更有味道，营养滋补，还可以扩张血管，保持心血管的健康。

推荐语：洋葱是香味十足的蔬菜，搭配胡萝卜和猪肉一起吃，美味可口，滋补身体，而且猪肉吃起来更加有味道，有助于刺激味蕾，是下饭滋补的家常美味，而且洋葱里面含有大量的洋葱素，有助于吸附血管的有害物质，减少心血管疾病的发生几率，隔三差五炒一盘，你们的血管越来越健康，现在很多人三高过高，不妨多食这道洋葱的新做法。

其次，胡萝卜不仅仅可以用来榨汁喝，搭配猪肉和洋葱一起吃，对于眼睛很有帮助，促进视力的作用，胖子吃了不长肥肉，消除赘肉，让你越吃越瘦。