腰肌劳损怎样恢复

病情分析：您好，腰肌劳损多由长期过劳、不良姿势、不良体位所致的腰部肌肉、筋膜慢性损伤，局部肌肉出现无菌性炎症、水肿渗出，表现为腰部疼痛、活动受限，部分患者表现为下肢放射痛等症状。首选非手术治疗，腰肌劳损疼痛期以休息为主，口服抗炎止痛药物，如吲哚美辛、西乐葆等；还可对局部进行封闭治疗，以及中医手法按摩、中药外敷、中药熏蒸、膏药贴敷、小针刀、针灸等。症状较轻者需要2-3周，病情较重者需要2-3个月才可恢复。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。希望我的回答能帮到您。