越吃越瘦的懒人减脂餐！

更新减脂餐啦～

这是一周的瘦身餐🥗

还是一样的简单操作

由于最近一忙就变懒，健身房都很少去

只能在饮食上加多控制啦！还是那句话“三分练，七分吃”！

近期被朋友安利了一款能够阻断吸收的血橙燃脂片。

搭配减脂餐可以减少将近一半脂肪和糖分的摄入量，已经吃了一盒，简直啦

真的有被惊喜到。

独立包装，收纳方便，随时随地都可以搭配着一起吃

出门聚餐，旅行出差都可以随身携带。

🥗周一

紫薯+黄瓜+虾肉+蓝莓+猕猴桃+鸡蛋

🥗周二

西兰花+紫薯+牛肉+莲雾+圣女果+鸡蛋

🥗周三

玉米+虾肉+西兰花+车厘子+蓝莓+鸡蛋

🥗周四

番茄+鸡胸肉+玉米+黄瓜+蓝莓+小v腰

🥗周五

玉米+西兰花+虾肉+蓝莓+莲雾+鸡蛋

🥗周六

紫薯+鸡胸肉+圣女果+香蕉+黄瓜

🥗周日

西兰花+紫薯+虾肉+鸡蛋+猕猴桃+蓝莓

除了鸡胸肉去煎，其它的为了更方便快捷，都是清水煮熟捞出即可食用，水果类洗干净切了就可以吃啦。

💛希望每一个你都能遇见最美好的自己！