不要怕
神经症的核心情绪是怕。怕的同义词有很多，不放心，担心，怀疑，也许，可能 。。。
怕什么？怕万一，怕出错，怕指责，怕嘲笑，怕伤害，怕生病，什么都怕。
神经症者往往有极端性格，过于严谨认真，异常敏感，容易产生敌意对立，反复无常，对自己对别人要求高，自尊心过强，自信心过弱，依赖性过强，遇事习惯性负性思维推测。
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强迫症者反复查看验证是否关好门，尽管明确知道已经关好了，但是控制不住的有种不放心，还要再反复多次验证，内心是抗拒自己的行为的，但是越排斥，重复的行为越多。
焦虑症者总有一种对未来的担心，担心有不好的事情会发生，注意：是担心，不是现实，焦虑症者是知道的，但是控制不住自己的思维。这种担心盘旋在大脑中停不下来，导致人心烦意乱，焦躁不安，静不下来。
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为什么会这样？
弗洛伊德的精神分析理论认为童年期的心灵创伤是形成神经症的主要原因。一个人幼年的不良经历会使个体对某种情景和某些人产生不安全感，长大后，虽然理智上明知没有必要，但是因为以往的创伤未能处理，遇到类似情景或某类人，会自动化地出现一些过度反应——无论是什么，先防着再说。因此，就会出现各种各样的恐惧心理和相应的逃避行为。
神经症者始终处于一种紧张状态，理智和情感层面是撕裂的，冲突的，痛苦的，无助的。但是由于思维方式与行为方式异常于普通人，所以不能被常人理解和接受。
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神经症者特别渴望他人理解与生命之爱，安全感，使纷扰的心灵获得宁静，也就是获得心灵的统一与和谐。
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