【小知识】寒露时节如何养生？

“寒露”恰值热冷交替，阳气渐退，阴气渐生，人的生理活动一定要适应自然界规律，以确保体内阴阳平衡。

科学安排衣食住行，使身体同步适应气候变化，对公众十分重要。

伤风受凉是此时节感冒的主要诱因，'寒露脚不露”，一定要随时注意增添衣物，注重足部保暖,穿着保暖性能好的鞋袜，坚持温水浴足和穴位按摩，促进血液循环。