女人的性感圈层，你在哪一层？
今年6月，法国国宝级女演员于佩尔带着杜拉斯的《情人》来到中国，一人一书一道聚光灯，用朗读来演绎这本经典小说。于佩尔64岁了，穿一双镭射银鞋，一身白裙，绕着一张转椅站立、绕行。
她的表演令观众长时间鼓掌，返场五次。亲临现场的朋友们纷纷给出这样的评语：可爱，有活力，有力量。
于佩尔身材瘦小，平胸，直发，并没有风情万种，却能让人的目光牢牢锁定在她身上。这是她知性的性感。
还有一种性感，是《阿飞正传》中那个让人过目难忘的刘嘉玲。在幽暗的楼梯口张学友叫住她，问她是做什么的？她笑而不语，在楼道里跳了一段舞，其实那时候的刘嘉玲微胖，但是魅眼红唇，身段柔软，一个眼神已经集中了人全部视线。
有很多银幕女性在为我们演绎什么是性感，并不是尤物才叫性感。用心理学来结构那句“女人的美由内而外”是这样的：性感是由内而外的圈层，核心圈层是内心的自我形象，中间圈层是身体形象，外在圈层是外在形象。
如果三个圈层的形象是协调的，这样的女人想不性感都很难。
核心圈：
自我形象，自信而有审美趣味
自我形象是我们如何看待自己的基础。
它包括了我是谁，我的天赋是什么，我有哪些特质，我有什么是别人不可取代的，我喜欢用什么方式和人建立关系。这些问题不见得我们会经常问自己，但有许多行为都是被这些问题驱动的。
苏菲·玛索曾经在接受采访时，杨澜问她，怎么看待和另一位女演员莫妮卡不同的美？
苏菲·玛索说：“我们美的相似之处在于我们都有心灵美，但是在生活中我们相去甚远。莫妮卡总是会精心打扮，就算是拍了一天电影，我会三下两下卸了妆，让自己觉得舒服一些。她是我所认识的最自然的一个人，我们都希望漂亮。”
自我形象正如苏菲·玛索描述的那样，能从自己的眼中看自己，而不是如何在别人眼里是美的。
假如我们生活在一个审美多元的环境里，能欣赏和体验到不同女性的美，我们会对自我形象感到安全。
假如生活在一个对女性形象标准单一的环境里，让人感到自我形象和外在标准时常冲突，我们有一个清晰的自我形象就尤其重要。
比如说，将女性幼稚化、依赖化，塑造成一个依附于别人的形象，这样的标准在无形中给许多女性设定了一个自我形象：你必须是某种特质的女人才会受欢迎。
这样的标准特别容易把女人固化在外在形象，让性感等同于暴露，要显得性感就要紧身露胸，外加一双恨天高。照着这个标准去做，结果还通常很可怕，并不是所有女人都穿得了紧身裹裙，也能坦然露胸。单一的标准最后都会沦为空洞，怎么打扮都不性感，不适合自我形象的风格，永远是尴尬、别扭的结局。
适合从核心圈层出发提升性感的女性，通常有以下特点：对情绪和感受敏感度高，对个人成长要求较高，感觉到心中模糊、矛盾的自我形象，非常渴望树立一个清晰、自信的自我形象。
这时候你已经发现，自我形象并没有一个通用的标准，而自信是足以支撑自己的力量，对自己的吸引力也很自信。
探索自我形象中的矛盾会是你的乐趣，对此你感到好奇，在探索中自我认可的感受越来越强。
中间圈层：
身体形象，爱自己的身体
核心圈层的直接影响，是我们对自己身体形象的看法。
我的身体美吗？
我的体态自然吗？
我的肢体语言丰富吗？
对一些女人来说，展示身体的魅力是一件很困扰的事。
比如20岁出头的小静，她讨厌自己都这么大了，妈妈还会经常拍打她的背说，“把背挺直！”妈妈不知道，她挺直了背就感觉很害羞，这样会让自己的胸部太引人注目。从青春期开始，她就含胸窝肩想把它们藏起来，对自己女性的部分并不欣赏。
由于不欣赏自己的身体，小静的姿态通常也很僵硬，常常觉得自己背部紧张甚至疼痛。
对身体魅力的展示，有的人感觉尴尬，不喜欢别人注意到自己的身体，有的人是太多的注意力在那些很难改变的地方，比如小腿肌肉太发达，脖子不够修长，这些都在说明：你欠自己的身体一个欣赏。
如果你去拍一张艺术照，你是否欣赏自己的身体就会非常明显，那些想掩盖的地方也会放大。就像一些明星的日常照：不经意中流露的身体姿态，对身体形象影响特别大。这些需要调整的姿态，都和我们如何展示自己的女性特征有关，想遮掩胸部时会耸肩、驼背、含胸，想掩饰背部的曲线时，腰部会折叠、塌腰。
身体很难完美，但可以找到美的展现方式。
适合从身体形象出发提升性感的女性，通常行动力很好，比如能够持续运动让体型更好，对身体曲线的改变和精力的提升形成，容易形成正反馈。会给自己设定适宜的目标，而不是艰难的目标，以一个个阶段性的变化来提升身体形象。
在对身体的接受度提高后，懂得扬长避短，让身体美的一部分更加显示，以此带动整个形象更富有魅力。
外化圈层：
外在形象，敢穿出个性
外在形象最直接，也就是我们常说的穿衣打扮，它是三个圈层的形象共同的作用。
如果三个圈层之间是和谐的，会自然散发“我是有吸引力的、有魅力”的气息。
在展示外在形象上，一个常见的事情是受困于衣服，比如觉得这件衣服很有个性，我穿起来可能也会有个性，通常会穿出不像自己的感觉。就像有女孩说的，“不管我怎么穿，衣服都不错，可穿起来觉得怪怪的。”
风格永远建立在你知道自己是谁上，如果气质中带着少女感，却模仿浓烈艳丽的女性，就像错穿了别人的衣服，让自己很别扭。
穿衣服表面看起来，只是挑选一件什么样的衣服，但就是这么一件小事，如果希望能穿出个性，那是因为对自己形象的认识和态度变化了。
最后，如果你在怎么展现女性魅力这件事上有困扰，参考就是个不错的办法。
去找一个符合自己内心想象的女性形象，给三个圈层各找到一个核心词，让自己越来越靠近这个形象，你会发现每个人的性感其实是很独特的。比如：
如果你感觉自己是个典雅的女人，身体柔软，形象是复古风，你可以学习Jenny Walton的穿搭。或者，你感觉自己是个独立的女人，身体稳定，形象是简约，你可以模仿Alex Chung的穿搭。
倪妮
直爽、利落、可爱
Alex Chung
身体稳定，风格简约
Jeanne Damas
俏皮、丰满、舒适
Jenny Walton
身形柔软，风格复古
向右滑动，即可查看更多图片
不知道以上哪个女人击中了你？也许你觉得都不适合自己，那你一定要行动起来找到那个属于自己的形象。
没有谁从来就知道自己是谁，一个符合自己感觉的形象，可以带着我们向自己靠近。
最后想给你一个建议，每一年，穿上那件你觉得最能展现自己的衣服去拍一张形象照，如果衣服和妆容让你体验到很美的自己，你会发现随着自我形象、身体形象和外在形象越来越协调，你的美也会更加自在。
相比起凝固在某个状态、某个形象里，一种不断对自己认识更深的自信，才是对美丽最好的支撑。
今日互动
亲爱的朋友，您觉得拥有什么样特质的女性最性感？男人/女人的最性感的瞬间是哪一刻？
欢迎在下方留言，跟我们分享你们的故事。
你还可能喜欢看：