新年一到，朋友圈里就充斥着各种flag，总结起来，不外乎就是：早睡、减肥、涨工资。每一年开始，大家都希望满满，可一到年底，实际生活很可能是：头发掉了，体重却没掉，睡得越来越晚，工资一年没涨。我有个朋友，认识她10多年了，每一年，她的目标里，总有一项是减肥。可奋战了10年，她没瘦下一斤。为了减肥，什么轻断食，苹果减肥法，减肥操她都尝试过，并且常年不吃晚饭，最终，在她不懈努力下，得了胃病。从小，她就是胖胖的，所以，一直被身边的人叫“胖妹”。现在，虽然没人再这么叫她，但她的潜意识早就有了一个信念：“我就是胖。”潜意识已经有了根深蒂固的信念，意识层面，怎么努力都是徒劳。也就是说，你过着怎样的生活，其实都来自于你内心认为自己应该拥有怎样的人生。
张芝华老师曾经有一个来访者，她40岁了，一辈子都在减肥。
每一次瘦下来，过一段时间又复胖，瘦下来又胖回去，总是这样来来回回不断重复，她非常苦恼。
张芝华老师通过催眠回溯，去找她瘦不下来的原因。原来，5岁时，有一天她放学回家，打开房门，就看到了爸爸和另外一个女人在一起。
所以，那个当下，小小年纪的她，心里就觉得：长大以后我绝对不能瘦，瘦下来会被男人抛弃。
为什么呢？因为她看到的那个女人非常圆润，而妈妈是瘦瘦的。
过去的事件形成的信念，深深地烙印在我们的潜意识中，不断的影响着我们，而这在意识层面，是无法觉察的。
限制性信念，没有及时觉察，就会不断重复，让你反复体验相同的痛苦。各个层面都一样：
正如一位心理学家所说：“卡在过去的人，不能将新的经验整合到生活中。”你有什么样的内在信念，你就会过上什么样的人生。而且，越是影响深远的信念，隐藏越深，你越是难以察觉。只有跟潜意识对话，诚实地面对自己，去看见内在那个深层的信念，从问题的根源着手，才可以根除问题。就像减肥这件事，催眠的语言会换成“瘦身”，一开始，就给自己正向的暗示，然后，挖掘出我们内心的瘦身难题，借由身心对话，让身体自动调整到更健康习惯，彻底实现“瘦身的可持续发展”。怎么办呢？第一步要做的，就是觉察，看见那个隐藏在你内心深处的限制性信念，更清醒地面对自己的人生。催眠就是一个会深入潜意识的疗法，在催眠状态中，你可以疗愈过去的创伤，跟意识去做沟通，让身心合一。
简单来说，催眠就是在你的潜意识层面动手术。
很多时候我们头脑知道，我们的心却做不到。比如减肥瘦不下来，戒烟戒不掉，长期失眠，总是赚不到钱等等。
这些都是因为你的潜意识层面有更深层的信念，或者有没有清理的情绪造成的。
19年前在，张芝华老师还在美国硅谷工作，一夜之间，公司倒闭，未婚夫逃婚，签证快到期，还患上急性肺炎。
身处异乡，独自去医院，还没有医保，看完病，已经没什么钱了。绝望之时，张芝华老师接触到催眠，在接受治疗的过程中，她的状态逐渐改变。
张芝华老师回忆这件事时说：“我当时自我价值感很低，极度没有自信。”而催眠一个重大的积极的意义就在于，帮助人重塑自信，恢复自我肯定的价值感。之后，张芝华老师深入学习催眠，也找到了人生新的方向。19年后的今天，她的学员早已遍及全球，借助催眠，她帮助了无数人活出了自己独有的生命状态。这一次，张德芬空间邀请到张芝华老师，带来《21天成为自己的催眠师 | 翻转你的人生剧本新年训练营》，挖掘你的潜意识信念，提升意识频率，翻转人生剧本。不管你是焦虑、没有自信，还是想变美，变健康，又或者想要改善父母、夫妻、亲子关系，提升财富能量等等，你都会在课程中找到属于自己的答案。
