上火是小事不必太在意?医生指出:这五把“火”需要提高警惕

在平时生活中,我们经常会出现上火的症状,压力大了会上火,吃得甜了会上火,喝得热了会上火,感觉上火好像无处不在,稀松平常。

那么上火有多少种情况呢,我们又应该吃什么去调理呢,今天我就给大家全面地讲一下。首先,上火大体上分两种,外来的和内生的,那我就先说说这个外来的。

外来之火

风、寒、暑、湿、燥、火等六邪之中,风热交织侵袭人体,人就会患上风热感冒,风热感冒最典型的症状就是患者会有些怕风,中医称之为恶风,并且患者容易发热、汗出、咽喉肿痛、流黄色浑浊鼻涕,有的患者一伸舌头,可能看到舌苔微微发黄,但不明显。

那么这种情况下,病人在患病期间要多饮水,饮食宜清淡,可以喝萝卜汤或梨汤等等。

1、风热犯鼻

如果风热侵袭人们的鼻子,患者就会表现出流黄脓鼻涕等鼻炎的症状,这时候建议喝些菊花枸杞茶,金银花茶等。

2、风热犯咽喉

如果风热侵袭人们的咽喉,患者就会出现咽喉肿痛,不敢吞咽的症状,此时可以吃菠菜汤、莲藕汤,冬瓜汤等,可以清热生津,健脾和胃。另外,还可以吃面条或者稀粥等半流质饭菜,不要吃辛辣刺激、油腻坚固的食物,否则会加重咽喉肿痛以及吞咽困难的症状。

内生邪火

人们的体内有五脏六腑,任何一个部位着了火,都不是小事情。五脏有心肝脾肺肾,我挨个来分析。

1、心火旺

中医认为,心开窍于舌,心火旺的患者多表现为口舌生疮,心烦意乱,失眠多梦,严重者甚至心慌心悸等。一伸舌头,舌尖通红。针对这种情况,可以吃百合莲子粥等清心火的食物。

2、肝火旺

肝火旺的患者最典型的表现就是没有朋友,因为他们喜欢发脾气,爱生闷气,性格急躁,动辄暴跳如雷。而且气生大了,胁肋部和头部就都胀痛,这也是人们常说的“气得头疼”,一伸舌头,舌体通红,舌苔发黄。此时可以常吃绿豆粥、苦瓜、苹果等新鲜多汁的时蔬瓜果,同时避免食用葱姜蒜、辣椒等辛辣刺激的食物。

除此之外,中医认为,肝与胆相表里,因此火邪犯胆导致肝胆湿热,患者除了表现出上述症状外,往往还伴有口中发苦,吃不了腻,一吃就吐,特别是右侧的胁肋部有明显的胀痛,此时饮食注意清淡泻火,避免吃腻。

3、胃火旺

中医认为脾与胃相表里,而脾开窍于口。因此胃火旺的患者也多脾虚,且最容易察觉的症状就是口臭、牙疼、牙龈肿等,而且胃里面会有明显的灼烧感,就好像有人举着一把火在胃中跑步。他们往往特别喜欢喝凉饮,一口热得也不碰,舌苔黄腻,还便秘。此时可以喝茯苓薏苡仁粥,薏米蜂蜜茶等,可以健脾利湿,清利湿热。

4、肺火旺

肺火旺的患者最典型的症状就是发热口渴,呼吸的时候明显感觉到呼出来的气体很热,中医称之为鼻息灼热,拿条温水浸泡过的毛巾敷脸,症状可缓解,但治标不治本。有的患者也会出现咽喉肿痛,这是因为肺火上犯。舌头深红,舌苔发黄,这个时候可以吃秋梨炖枇杷等。

5、肾火旺

肾火旺一般是阴虚火旺,意思就是没有实火,只是因为阴虚,显得火大。这类患者通常会手脚心热,五心烦热,盗汗(睡着汗出,醒后辄止),往往伴有口舌生疮,牙龈肿痛,口干咽干等症状,男性则可能伴有阳强易举、早泄等问题。

另外,中医认为肾与膀胱相表里,湿热下犯膀胱,患者就会表现出尿频尿急小便黄赤等症状,可以常吃山药枸杞粥,银耳莲子羹等。

那么今天呢,要讲的已经已经全部讲完了,如果大家也有上火的症状,那可得好好辨别一下了,不可再盲目服用清热药物。最后,如果身体出现明显不适,更建议线下就医,及时面诊,才能得到更好更准确的指导。

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