内功心法与个人自身的关系

‘俗言龙生九子各不同。所以老师教学生要讲究因材施教，才能让学生都学有所成。其实我们练习气功道理跟这个也差不多。

因为我们每个人的体质因为先天的禀赋不同，都是千差万别的。有的人阴盛一点，有的人阳盛一些。而气功也是分阴阳的。比如：阳虚者应主练吸，吸气要长，意念多放在吸气时；阴虚反之；动功助阳就多一些，静功养阴多一些。高位功法为阳，低位功法为阴；意守属阴，导引发散属阳。就是意守的部位不同，也分阴阳。比如意守下丹田以下，基本上属阴，而意守中脘以上基本属阳；意想凉风细细属阴，意想温暖如火属阳……

虽然气功总体上对人的作用是平衡阴阳的，但找准最适合自己的功法，才更会事半功倍。不但健身的作用更强，而且练起来上手也更快。

笔者有一位同道，练气和站桩已经很有功底了，就试着按小周天的功法操练，一练就胸闷气短，无法自持，虽经多方调解，到了还是无法坚持，最终只能半途而废。后来还是幸得高人指点，直接跳过小周天，从大周天的功法中挑出几条经络路径修炼，现在也是小有成效。

所以我们练习气功也是和学习其它东西一样，不要死练，如果找不到路子，终身也是一无所成。所以有修道者多如牛毛，能成者凤毛麟角。

所以建议新入门的同道尝试着多找几种功法比较一下，看看哪一种最适合自己。

以上所言，希望对新学的朋友有所帮助。