治疗失眠（心肾不交类型），有对药很管用！

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如果因为失眠而去看中医，想必很多人都听过这样一个词，叫做“心肾不交”。再看药方里，大多有黄连和肉桂两味药。其实，这不是凑巧，而是中医在治疗失眠时的铁律。会在第一时间想到心肾不交的问题。

什么是心肾不交？

道理其实很简单。中医认为，心为火脏，阳热之气必须沉降与肾相接，肾为水脏，阴寒之气必须上蒸与心相汇。两者如此承接，才能保证机体阴平阳秘，水火既济，睡眠才会好。

那么，又是什么让心肾不交了呢？

对此，清代名医陈士铎有一番话，说得十分经典：“心原属火，过于热则火炎于上，而不能交于肾；肾原属水，过于寒则水沉于下，而不能上交”。翻译过来就是，心火太旺和肾寒太重。这两个因素影响了我们的睡眠。

问题又来了：是什么让我们的心火过旺，又是什么让我们肾寒太重呢？其实心火过旺的主因，就现代人而言还是思虑与欲望太多之故。心主神明。我们的思考离不开心的功能发挥。心阳因此必须长期旺盛、充足，才能支撑我们的心智。如果思虑和欲望太多，心阳长期亢盛，心火岂有不旺之理？再说肾寒，肾寒就是肾阳虚衰。年龄因素、日夜操劳、熬夜贪凉、纵欲无度，都是可以损伤肾阳的。所以，心火过旺和肾寒太重的出现，一点都不意外。

这个时候怎么办？

这就要说回我们一开始提到的两味药，黄连（下图）和肉桂（下图）了。黄连与肉桂相搭配，是典型的治疗心肾不交的药对。千古名方“交泰丸”就以它们作为主药。黄连和肉桂的用量比为10:1。其中，黄连能泻心火，肉桂可以温肾阳，使得肾阴得以蒸化上济心火。古往今来，这两味药不知救了多少夜不能寐的可怜人。

接下来，我们最关心的问题来了。心肾不交所致失眠到底有什么症状呢？一句话，上热下寒。患者的主要表现就是，既有口舌干燥、舌尖疼痛、失眠、烦热、心悸之证，又有下肢乏力、耳鸣、腰膝酸软、遗精带下、双腿不温之证。这类人经过中医师辩证后，可以考虑服用黄连10克，肉桂1克来水煎取药汁服用，或者干脆直接服用成药，往往能起到不错的调理效果。

还是那句话：使用前，必须经中医师仔细辨证才可！