诊断腰椎间盘突出症最简便可靠的方法是小茴香加红糖

准备材料：小茴香30克，食盐3-5克，粳米50克，红糖适量。

制作方式：将小茴香炒至焦黄，研为细末，作为1个周期的用量。用粳米加水煮稀粥，入茴香粉、红糖，文火稍煮片刻，待粥调为度，食盐调味。日服1次，晚睡前温热食，连服5日为1周期。