“营养都在汤里”，妈妈们都认可的道理，却害了无数宝宝

大家潜意识里认为，"营养都在汤里面"，汤汁好消化和吸收，所以经常给宝宝们喂各种汤，鱼汤、肉汤等等。其实汤的营养并没有那么高。汤里的蛋白质最多只含食材蛋白质的百分之十五，更不要说其他营养元素了。所以小孩子要尽量少喝汤。

1岁以内的孩子一定不要喝汤。一岁以内的孩子平常喝的奶，吃的各种糊糊里都有很大的水量。所以不需要再喝汤了。喝汤其实对孩子的身体没有直接危害，但却有一个特别不好的影响。那就是孩子的胃口有限，你给他喝半碗汤，他就吃不下别的东西了。如果经常喝汤，小孩子有可能会营养不良。

一岁以后的孩子可以适量喝一点，但不能加入食谱，也不要喝的太多。喝汤太多会对小孩子的生长发育有不良影响。第一，喝汤太多，必然会导致吃其他食物太少。除了营养摄入不足，会导致营养不良以外，也会影响孩子咀嚼能力的锻炼。第二，汤的味道大多非常鲜美。这种味觉刺激对小孩子影响很大。小孩子喝惯了美味的汤汁，就不爱吃米粉和奶粉了。这会影响小孩子的生长发育，会让小孩子变得挑食。

即使你要给孩子喝汤，也要注意以下三点：

第一，汤的温度，小孩子的口腔和食道非常脆弱。大人的口腔能够承受的温度，小孩子却不能承受。所以你要注意，给孩子喝的汤不要太烫。

第二，不要给孩子喝补汤。如果汤里有什么人参鹿茸之类的，不要给孩子喝。小孩子身体弱，受不了大补。

第三，喝了汤，也要吃一点汤渣，毕竟真正的营养再汤渣里。

第四，不要吃汤泡饭。就算是大人吃汤泡饭的时候，也会狼吞虎咽，没有经过充分咀嚼，就把汤和饭一块吃了。小孩子就更是如此了。但小孩子的肠胃更弱，更不好吸收。时间长了，小孩子的肠胃就会慢慢不好了。

当然，也有大人认为，小孩子的肠胃不好，汤汁好吸收所以才会经常给孩子做汤。美美妈妈认为，小孩子如果不是经常生病，十分脆弱，其实没有必要过度保护。每一个孩子都要从吃流食，慢慢发展成吃固体食物。你的宝宝没有你想象得那么脆弱，应该按照婴幼儿食谱，一步一步，让他接受固体食物。