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“弹弓手”—手指腱鞘炎
"弹弓手"使手部动作不利.疼痛.(图片来源:香港商报副刊) 笔者简介:吴文豹教授,前香港大学中医学院副教授,从事中医临床.医学教学55年.曾在沪时从业西医骨科临床经验达17年.在中 ...
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腱鞘炎的症状和特征
腱鞘炎因发病部位不同症状也各异,临床上常见的有腕部的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎.屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等. 1.疼痛:多数不能明确指出疼痛的部位,只诉关节"别扭",运动时 ...
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腱鞘炎的治疗方法有哪些? 生活中该如何预防腱鞘炎?
随着现代的科技化脚步的不断加快,电脑已经成为了大家不可缺少的工具了,而腱鞘炎这一疾病的发病率也就随之升高了.腱鞘炎作为一种很常见的疾病,对于我们的生活.学习.工作甚至健康的影响都是非常大的,那么,腱鞘 ...
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高圆圆也扛不住这死亡路拍!青筋颈、罗圈腿,身材还是五五分,这网友镜头有毒?
这几天天气逐渐变好,各家明星也都出门晒太阳了. 这不,今天就有姐妹直接在路上偶遇了高圆圆. 话说,一姐真是好久没看到高圆圆了,感觉结婚生小孩后,她就进入了半退休状态. 偶尔拍拍广告接接活动,鲜少出现在 ...
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想进阶更多瑜伽高难体式从这套核心动作序列开始吧
忽略了核心力量无论你想解锁任何高难体式都会成为你进阶中的障碍该练习瑜伽体式中,一切高阶体式都有赖于强而有力的核心力量支撑.如果你也想精进自己的体式,不妨从加强核心力量迈出第一步吧! 今天这套核心序列练 ...
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年纪大了睡不着怎么办?教你一套瑜伽动作,让你睡得香!
大家好,我是瑜伽老师小二呆~ 最近舅妈打电话给我,说最近总感觉晚上睡不着,睡眠质量也很差,不知道有没有什么办法缓解? 其实,睡眠质量好不好,跟人体的副交感神经有很大关系.在人体内,有一个植物性神经系统 ...
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听说,这套瑜伽动作,能坚持30秒以上的人,身材都很棒!
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腿粗没力量这套瑜伽动作序列每天练,瘦腿又提升力量
有人可能会觉得奇怪,不是说腿粗才有力量的吗?那也得具体问题具体分析了,要是由于经常锻炼而令到腿部肌肉结实的腿粗,那才有可能是腿粗有力量.若是因为腿部肥肉过多而导致的腿粗,那就不一定会有力量了,相反有可 ...