宽恕是由慈悲心生出来的，当你真正能做到宽恕对方，甚至宽恕敌人的时候，心里会特别的安宁。如果可能的话，你还可以去尝试教孩子宽恕的最后一个环节——以德报怨。这是一个完满的句号，可以是宽恕行为的升华，也可以是当你还做不到宽恕时，帮助你看到宽恕的神奇力量的一个做法。我们生活中每天都会遇到各种各样的负面情绪，这些情绪都是导致我们生病的根源。尤其在现代社会，人际关系复杂，冲突增多，这种负面的情绪也越来越严重地影响着我们的身心健康。怒火会伤我们的肝，心火会让我们焦灼，忧思会伤我们的脾肺。只要学会换位思考，就不至于钻牛角尖，很多事情就会想开，我们就可以改善周围的关系。做到了这些，那些影响我们的负面情绪就会消失，我们的身体才能真正地健康。
摘自：让孩子不发烧、不咳嗽、不积食作者：罗大伦，罗玲
