小米粥最好不要和“它们”一起吃！

小米可是个好东西，好吃营养又丰富。一说起小米粥，可能很多人都忍不住嘴馋。小米粥是中国历来的营养粗粮，其中的营养物质非常多，尤其是肠胃不好的人多喝小米粥确实挺好。但是你知道吗？小米粥也不是随随便便就能喝的，它和一些食物的搭配是需要我们非常注意的！所以大家在喝小米粥时，一定要记住，尽量少喝这些食物一起吃！即使再嘴馋的人也一定要忍住！

小米粥和虾皮！有人觉得小米粥的味道比较偏淡，可能会往里面放一些虾皮来调和味道，很多人都有这样的习惯。但是你知道吗？其实小米粥和虾皮的搭配是非常不对的！小米本身是属于温性食物，而虾皮则相反，属于寒性食物。两种食物搭配同食会让人引起不良反应，比较常见的有恶心呕吐等。另外，小米搭配虾皮还会破坏虾皮中的钙结构，这一点大家要注意！

小米粥和鸡蛋！有人就说了，小米粥和鸡蛋是早餐中的绝配，两者一起吃有什么不好呢？实际上这两种食物真的不能够一起吃的，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而蛋白质需要酸性食物来消化。小米恰恰相反，小米中的淀粉越是遇到酸性环境越难以消化，两者搭配吃还会减少对鸡蛋中蛋白质的吸收，所以说非常容易引起肠胃不适，这一点大家要谨记哦！

看了以上两点，大家应该对小米粥的搭配有所了解了吧？所以在喝小米粥的时候尽量少和它们一起吃，再嘴馋也要忍住哦！如今人们工作压力比较大，应酬也比较多，喜欢饮酒或者是吃火锅、冷饮的朋友不妨多花出一点时间来熬点小米粥，这样对自己的肠胃有好处。慢慢坚持下来，你会发现自己的肠胃会得到极大的改善。小米粥有促进消化的作用，喝惯了小米粥，你还会发现自己慢慢地能多吃一个馒头哦！