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接受心理咨询，是一种怎么样的体验？

心理咨询真的有用吗，对我这些棘手的问题会有帮助吗？是否时间拖得久一点，我这些问题就会慢慢淡化、解决？我知道问题是什么，但是我就是做不到如何处理，咨询师真的可以帮助我吗？

有的来访者在咨询之前会有担心和疑问，因为没有接触过心理咨询，所以不太清楚这是一种什么样的体验，怀众结合多年经验及个案分享，给大家做了一些总结，供伙伴们参考。

1、接受心理咨询，收获专业的心理支持。基本走进心理咨询室的来访者都是面临问题无法处理的无助的个体，此时的心理支持对他们来说非常重要，在面临问题的时候，他们有了专业的支持，不再是孤立无援的个体。

2、接受心理咨询，能慢慢发现问题真正的根源在哪里。当我们出现问题时，常常事事不顺，时时烦心，觉得每件事情都不对，不知道究竟哪里出了问题。心理问题非常复杂，有的问题可以追溯到曾经未处理的创伤和遗憾、原生家庭的经历等等。在专业心理咨询的帮助下，我们可以清晰地理出自己的人生剧本，找到问题的根源并进行干预和处理。

3、接受心理咨询，发现自己是有力量的个体。心理咨询可以给我们力量，主导自己的生活，而不是被动地应对问题。特别是对于人际关系、亲密的关系的问题，我们常觉得是对方的问题，自己无能为力。心理咨询可以帮我们找到改变的方法，化被动为主动，让自己能够在自己的关系网中找到主动权。

4、接受心理咨询，能为自己的人生负责。人都是独立的个体，但是与世界又有着千丝万缕的联系。心理咨询能够帮我们理清自己的问题，明确自己的方向，在这个世界上独立自在地生活。

怀众心理咨询中心咨询师刘芳芳曾分享：心理学会越来越成为一个必备的常识。它不是遥不可及的学问，也不是高不可攀的领域，它关乎我们每一个人，每一个当下。

心理咨询是日常保养，是人生发展的陪伴和支持。工作坊的学习和日常的学习，只是为了让每一天的生活工作更顺畅，身体心理更健康。可谓：时时勤拂拭，莫使惹尘埃。

本文作者为怀众心理咨询中心负责人豪情，需要预约及了解心理咨询师，请加微信号。