春风十里不如遇到你---记我的揉脐拍打拉筋训练营生活

美好的一天从清晨的禅跑开始，呼吸着凤凰岭风景区清新的空气，专注禅跑一个小时。

禅跑结束后是半个多小时的金刚功学习，沐浴在清晨的阳光下，整个身心在金刚功的拉伸、运气中得到舒展、放松。

这是阿强老师在指导我们拍打的要领，阿强老师是一个充满正能量的年轻人，师从萧宏慈老师，对揉脐拍打拉筋有自己的独到见解，对人生、对健康养生也有很多的研究，在短短几天的训练营学习中学员们学到的不仅仅是揉脐拍打拉筋的基本功，更重要的是输入了一种健康的生活理念。

这次训练营结束后我的膝盖疼痛感有了很大缓解，睡眠质量也改善了，回来以后一直坚持做揉脐拉筋，希望自己的亚健康状态能有更大改善。

阿强老师指导学员拍打

由于腿部经络淤堵严重，出痧很多。

很庆幸与阿强老师的揉脐拍打拉筋训练营相遇在北京最美的季节，人的一生是由很多很多的遇见组成的，最美的遇见莫过于在春天里遇见你健康生活的指路人。感谢阿强老师，感谢一起训练的学员朋友们，健康的路上让我们一起同行！

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北京凤凰岭风景区的春天是美丽的，生活中所有美的遇见都不能错过，这也是健康生活的一部分。

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走过路过不能错过的美。。。

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凤凰岭风景区内的龙泉寺，历史悠久，禅意浓浓。

禅意的生活就是简单的生活，寡欲静心方得禅意真谛，宁静以致远，坚持得健康。

春风十里不如遇见你---健康的生活就是人生最美的遇见。

这是我训练营生活的一点感悟。

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北京揉脐拍打拉筋体验营学员

暗香盈袖 2016-04-14

传播揉脐拍打拉筋自愈法，收获健康和快乐！
阿强个人微信号：15694265027