柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白

柠檬黑椒虾球的用料阿根廷红虾 6只 青柠 1/2个现磨黑胡椒 2克 罗勒碎 少许海盐 少许 苦苣 1/4颗黄瓜 1/8根 树莓 3粒黑莓 4粒 玉米粒 10克熟白芝麻 3克柠檬黑椒虾球的做法

步骤1   阿根廷红虾，洗净

步骤2   去虾壳，开背去虾线，洗净

步骤3   用厨房用纸吸干表面水份

步骤4   锅中倒入少许橄榄油

步骤5   放入处理好的红虾（带头煎制，可以把虾肉中的鲜味煎制出来）

步骤6   撒上少许现磨黑胡椒

步骤7   撒上适量海盐

步骤8   撒上少许罗勒叶碎

步骤9   挤入3-5滴柠檬汁，剥离虾头，盛出备用

步骤10   苦苣洗净铺底

步骤11   黄瓜切粗条

步骤12   将虾尾串入

步骤13   虾尾中夹上青柠片

步骤14   再撒上少许黑胡椒

步骤15   撒入熟白芝麻

步骤16   放上几颗树莓和蓝莓，撒上玉米粒

步骤17   简单低脂又营养的高逼格的早餐就做好了

步骤18   完成品

步骤19   完成品

步骤20   完成品

步骤21   完成品

步骤22   完成品

步骤23   完成品

步骤24   完成品

步骤25   完成品

步骤26   完成品

步骤27   完成品

步骤28   完成品

步骤29   完成品