宝宝肚子饿或者没吃饱时，长啥样？
规范喂养，是满妈花了很多精力总结的喂养方法，希望以此帮助过度喂养的妈妈解决宝宝的胀气问题和睡眠问题，避免大家遇到和我一样的崩溃。幸运的是效果还是很不错的，越来越多的宝宝都有好转，不少回归天使宝宝，这也是我一直坚持的动力。
但是呢，还有一些妈妈向我反馈，说对孩子吃没吃饱的状态还把握不准，因为担心孩子又吃撑不敢多喂奶，所以有时候真的饿着宝宝了。
哎呀呀呀，满妈再次声明！规范喂养是一套总结性的方法，旨在帮助妈妈把握孩子一天的作息规律，避免过度喂养和喂养不当，以不吃多为原则，但是一定要喂饱孩子，坚决不能饿着孩子！
满妈曾经花了很多笔墨去帮助大家辨别孩子吃没吃饱，有文章《判断宝宝吃没吃饱方法2.0全新升级！错过了就等于错过了天使宝宝》，重点描述了吃撑的种种场景，所以让大家缺少了对孩子没吃饱时和肚子饿时状态的理解，所以今天我就重点讲孩子肚子饿时，长啥样？
满妈先说一个硬性指标：
24小时内如果小便次数不足6次是没吃饱。尿6次，尿很少但是有一点也算一次，不是6个纸尿裤。
只要宝宝小便量不够，都要考虑没吃饱的可能性！但是有个例外，如果宝宝一天有3次以上大便，就算小便次数不足也是吃撑了。因为大便的时候通常孩子也在小便，但大便次数超过3次，是过度喂养了（吃得多拉的才多），所以具体问题一定要具体分析。
如果妈妈没有来的及数小便次数，就看看现在穿的纸尿裤尿没尿，沉不沉？通常6个月以内的小宝宝，尿1次纸尿裤还是变化比较小的，尿显也只有一半或者更少变色；如果纸尿裤有点重了，通常已经尿了2-3次；如果纸尿裤已经尿满了，那说明已经尿了不止3次。（别问我怎么知道的，理工生都有一颗实验的❤️）
然后再推算这张纸尿裤的穿戴时间有多久，乘一乘，就能预估出24小时的小便次数了。
当你怀疑宝宝是不是饿或者没吃饱时，第一件事就要回忆小便量，如果不足6次，再配合孩子症状，确定孩子是不是真的没吃饱。如果没吃饱，不要缩短喂养间隔，而是增加每顿的喂奶时间。
🍼 宝宝什么状态是肚子饿了？
第1条：到喂养间隔，该吃奶/饭的时间到了时
满妈再次贴出这种喂养间隔参考表格～
不同月龄的宝宝有不同的喂养间隔，这个间隔是指这个月份大小的孩子在正常情况下吃饱一顿，能保持喂养间隔这么久不会饿。就和成年人7-8点钟吃完早饭，11点之前几乎不会有饥饿感，中午吃完饭能坚持到5点以后才会感觉到饥肠辘辘。
喂养间隔差不多到了，孩子开始哭闹，这时候孩子通常就是饿了。这是喂养规律使然，也是孩子生理本能（饿-哭-吃奶）的表现。
第 2 条：孩子发出嘤嘤的情绪化但不激烈的哭声
第1条这么理想，在规范喂养调整初期几乎不可能，所以妈妈们要通过宝宝的哭声来判断。宝宝在饥饿时的哭声是非常绵软的，感情色彩非常强烈，有点委屈、有点小可怜的哀怨，感觉像是有千言万语像要和妈妈说。
刚开始可能“吭坑吭吭”几声，没有得到妈妈响应就开始“啊～啊～啊～～”的哭，但是很温和，不响亮不喊叫，没有脸红脖子粗的歇斯底里，也没有手脚绷直浑身僵硬的爆发式大哭，更没有哭到上气不接下气的痛苦和缓不过气来，身体也不会挣扎乱折腾。
如果你发现这种柔软的哭声，那通常是饿了，如果你抱起来喂奶，孩子认真、一口紧接着一口吃的特别认真，那么孩子真的饿了。
第 3 条：孩子吃奶认真，天塌下来也没反应
一个真正饿的宝宝绝对不会边吃边玩，边吃边睡，吃奶不认真，吮吸不用力！他们就想被渴了很久一样，伏在妈妈胸前，认真高效地吮吸。如果妈妈奶好，宝宝可能会喝的“咕咚咕咚”。这时候，妈妈一定要拍拍孩子，念叨着“慢一点，别这么急”的话。
满满之前“厌奶”，吃奶跟打仗一样，其实根本不饿。后来调整好了，满满饿的时候，喝到我都害怕了，那个声音就好像自己跑了几千米回来，举着矿泉水瓶子一饮而尽，连气儿都来不及换。这时候的娃，才是真饿了。
🍴 宝宝什么状态是没吃饱？
第 1 条：喂奶结束后，宝宝闹情绪，该睡觉时怎么都不肯睡，且始终不睡
谨记这一条一定要具体问题具体分析，因为好多宝宝不懂的饱，其实已经吃很撑了但就是停不下来，所以满妈把注意事项提前。
妈妈喂完奶，但是宝宝没吃够，妈妈哄孩子玩或换其他养育人抱，也无法转移注意力，玩的时候不开心，哄睡时不爆哭或者不折腾，如果孩子哭也是咧咧的小声闹腾不强烈，但一直不肯入睡。
如果一直醒到下一顿吃奶结束后才能睡着，且睡的很久很踏实，那说明上一顿没吃饱；如果一直醒到下一顿吃奶结束后还是不肯睡，一直小声闹腾，再配合小便频次不够，就说明孩子没吃饱。
当然如果孩子尿很多次，对不起，孩子一直哭闹不睡觉吃撑的睡不着。
还有另外的情况，如果一直醒到下一顿吃奶结束后才能睡着，但睡不了几分钟就醒了或放床就炸，或者哄睡艰难，哭哭闹闹好久但终于睡着了，这些几乎不用数小便也基本可以断定娃是吃撑了，当然你也可以数一数小便，次数应该不少呢，双保险。
第 2 条：宝宝吃奶时间和睡眠时间凑一起，但吃完了不哭不闹自己玩，就是不肯睡。
这种情况通常是只差一点点才吃饱的表现。这种表现非常安静🤫，孩子不急不躁不闹腾，但是就是不肯睡，不是急活活的哦。遇到这种情况应该抱起来拍拍隔，然后喂1-3口，放下就好好睡了且睡很久。
嗯嗯，刚才确实没吃饱差一点。
第 3 条：用惯安抚奶嘴的宝宝，吃完后闹腾，使用安抚奶嘴拒不接受。
这种情况适合于平时管用安抚奶嘴的家庭，奶嘴作为安抚物出场，如果孩子吃饱了会自动吮吸奶嘴，哪怕开始不太接受试几次也认了。一旦很大脾气不停扔掉奶嘴拒绝接受，通常可以说明宝宝没吃饱。
因为孩子真正需要的是奶而不是安抚，所以当宝宝没有被真正满足时是不会善罢甘休的，乖乖再不喂几口再塞奶嘴可能就好了呢。
纠结没吃饱时？去试错！
当你就算数了尿量还是纠结孩子没吃饱时怎么办？敢于试错才是找到正确答案的方法。纠结孩子没吃饱？那就喂着看。
如果孩子吃完能开开心心玩很久，之后又能睡上1-2个小时没有无端哭闹和无法安抚的情绪，那就说明刚才你的判断是正确的，孩子真是没吃饱。如果孩子只安静了一会，睡了一小会，然后又回到刚才的状态，配合孩子的小便次数和种种表现，估计你就能确定刚才的决定不正确，孩子刚才不是因为饿才哭闹的。
注意，试错要一点点试，如果之前喂5分钟不够饱，再补1-2分钟，而不是再喂5分钟或者更久，除非孩子到了喂奶间隔该吃正餐时，应该“原时间+调整时间”，否则会出现，孩子刚刚真的没吃饱，但你试错又喂撑了，那离正确的喂养量更远了。
满妈碎碎念
这篇下来，是否能够帮助大家捕捉到没吃饱的种种迹象？如果还是没头绪，你需要试一下错。别纠结，大家都是在错误中成长，偶尔的一两次犯错是被允许和低影响的，但长期的错就不可以了。比如真的饿着孩子，绝对不行！
有时候遇到一些难调整难把握的妈妈，我都会让她们不遵守间隔，直到宝宝发出真正饥饿的哭声——毕竟每个孩子的哭声哭法斗不尽相同，只有尝试一下，让妈妈们真正见识一下孩子饿的状态，记住这个表情、哭声和状态，以后遇到这种状态就可以不用纠结了。
万事开头难，要勇于尝试，不要自己把自己困在一个怪圈，跳出来试错很重要。