解决问题从沟通开始

年轻人的死亡大部分并非疾病，而是他们内在面临了困境，尤其是来自中上阶级或富裕的家庭，其所造成的意外死亡、自杀等等，赛斯说有以下几点原因：

～被家庭供养得过度，以致他们觉得再怎么赚，也无法超越父母，渐渐失去上进的驱动力。

～父母过度宠爱，他们好像觉得是附属品或其所有物。

～有些家庭太强调竞争，孩子会觉得父母只重视成就，如此才能获得爱。

～看不到未来和希望，开始感觉生命是无意义的，常常其外表是众人的开心果、活泼快乐，其实内心隐藏着失望，甚至绝望。

常常父母把自己缺乏的，想要给孩子，但却不是孩子想要的。现在社会一直强调竞争力，如果孩子表现得不够好、不够优秀、比不过别人，还会被父母爱吗？这个问号始终在他们内心。

有智慧的父母应该要跟孩子这样讲：爸妈希望你做自己，有没有成就在其次；你要快乐的做自己，而然后顺便有成就。不要因为要有成就，而牺牲了你自己；你要经由做你自己，找到自己。

许多年轻人看不到未来，想象不出未来成为父母或有事业的样子；感觉生命的无意义，觉得自己的天赋不会绽放，郁闷忧愁于是常隐于中、藏于心，把活泼快乐的面容形于外。

赛斯说，这种人能帮助他们自己，而且能被别人帮助。但是一定要进到心灵里面，才能真正帮得到忙！

赛斯讲了一句名言，打破以前错误的观念：

【没有一个人是为了自杀而“被打入地狱”的。并没有特定的“惩罚”】

～所有自杀的人是需要被帮助、开导，不是要被惩罚，这样他们到下一世才不会有自杀的问题。

任何人提及自杀时，不要急或慌、或装作没听到、或责备他，这想法该“诚实地检验”，亦即真实的面对，不该被逃避。

赛斯强调，那感受的表达本身就是有益的，并导向好的沟通。所以只要愿意讨论，说出来绝对有用，在告诉对方的过程中，问题就已被慢慢地解决，也在跟宇宙进行能量的交换。

所有的困难只要你愿意沟通，就少了一半，心情好了，问题就解决了一半。你一直以为是事情，其实是心情，事情永远解决不完，烦恼永远越来越多，最重要的是心情。

学习赛斯心法后，你帮助别人很容易，什么方法都不需要会。你只要有办法让他跟你说话，说出他的问题；只要有一颗慈悲的心，愿意听他说，甚至什么方法都帮不了他时，只要在心中怀着对他的祝福，就有帮助了，宇宙自有祂的安排与智慧！

自杀者的难题是－－

１、与别人缺乏沟通。

２、对朋友或家人的“动机”的误解。

３、表达出自己的需要和愿望有困难。

亲近的人可能是伤害你最深的人，所有的伤害皆来自对动机的误解，误解是所有痛苦的根源。常常我们看到的是表面的作法，而沟通不良的情形下，不了解对方底层的动机，产生了误会。

～取材自健康之道赛斯书p389与有声书许添盛医师主讲