胃最讨厌这5种“肉类”，尤其最后一种，吃一次胃病可能加重一次

说中国是胃病大国一点都不为过，而且胃病患者呈越来越年轻化趋势。身边的85后、90后的年轻人中，有胃病的比比皆是。

究其原因，说到底还是不良的饮食和生活习惯造成的，尤其是85后，现在是职场的生力军，加班熬夜、三餐不定时、叫外卖是再普遍不过的事了。而胃是人体最重要的消化器官，一旦它的功能出现异常，我们所吃进去的食物就得不到很好的消化、吸收，那么，输送给全身的营养也跟着不足了，身体其他方面也跟着遭殃。

所以胃不好，一定要引起自己足够的重视，不要以为有不适，忍忍也就过去了，在平时，要多对它进行养护。

这5种“肉类”，其实是胃最不喜欢的，最好要少吃。

胃讨厌烧烤肉类

吃烧烤，喝啤酒是很多人在天热时节的不二选择。烤鸡翅、烤肉串、烤各种动物内脏，闻着香吃着也香，你的味觉得到满足了，可胃一点都没觉得好。

一方面，烧烤的肉类大多比较硬，消化它需要比平时多几倍的胃动力，再加上啤酒或饮料等冷食的刺激，对胃的负担可想而知。为什么很多人吃了烧烤，第二天就会出现拉肚子等现象，除了食物不新鲜，更是因为它根本来不及消化。

另外，这种肉类一般都采用传统的烟熏工艺，在烤的过程中会产生多种致癌物质，吃多了，会明显提高患癌的几率。

胃讨厌油炸肉类

大家都知道油炸食物对人体健康不利，尤其是油炸肉类，经过高温处理后，会产生很多的苯并芘，具有高度的接触致癌性，经常食用，会使得胃癌、肠癌等消化道癌症的风险增加几倍。

当然这类肉又香又脆，很多人是抵挡不住它的诱惑的，但是，它除了满足我们口舌之欲外，对胃一点好处都没有，过多的油脂影响了胃对它的消化和吸收，还能使人长胖。

胃讨厌涮着吃的肉类

火锅、串串是很多人的心头好，涮羊肉、涮牛肉、涮里脊肉，很多人为追求口感，直接在汤料里涮了没几秒就往嘴里送。对胃来说，这样的肉类新鲜有余，熟度不足。因为只有熟透了的肉类，胃消化、吸收起来才更省事，另外，它也不用担心是不是还有些细菌、病菌没杀死。而且这类汤汁口味都偏重，麻、辣，对肠胃刺激也不小。

胃讨厌腌制、过度加工肉类

无论是腌制肉类还是加工肉类，像腊肉、火腿肠等在制作过程中，为了防止肉类腐败变质，都在里面加了大量的盐，尤其是加工肉类，除了添加盐以外，还会添加各种防腐剂、增色剂或保色剂，会产生致癌性的亚硝酸盐，增加患胃肠疾病的风险。

胃讨厌蚌肉、螺蛳等嚼劲大肉类

在江南一带，这个季节蚌肉、螺丝正在大量上市，什么蚌肉炒金花菜、炒螺蛳，味道虽好，营养价值也丰富。但对肠胃不好的人来说，这类肉还是少吃。因为一方面本身这些肉都属于河鲜类的，性寒，不利于喜暖的胃，另一方面，这类肉韧性实在太大了，很难烧烂，非常不利于肠胃消化。同理，像一些海鲜类的，海螺、鲍鱼等嚼劲大的，肠胃不好的人也还是少吃。

对于无肉不欢的人来说，既要养胃，又想多吃肉，这几种肉类胃是挺喜欢的，但前提是一定要烧烂：

羊肉。羊肉暖胃，尤其在冬天，简单是养胃第一肉。但建议羊肉炖着吃，炖得足够酥烂搭配白萝卜，对胃寒泛酸、腹部冷痛是一道很好的食疗汤方。春天很肝火旺，不建议食用羊肉。

牛肉。牛肉本身有补中益气、滋养脾胃的功效，它一年四季都可作为养胃肉类食用。肠胃不好的人，可以在煮牛肉时放入一袋红茶茶叶，不仅能使牛肉很快煮烂，而且两者都是养胃食材，搭配起来食疗效果会更好。

主要是体内寒气多，由于长期的饮食生活无规律，未节制，让外邪入侵，胆汁减少，食物停留过久，不能完全消化，且部分胆 汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏，形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适 等情况，下面下不去，上面下不来，根在胆

由于胆囊的不好，才会让其他地方不好，让你误解且感到不堪重负，其实这个不是没有法子，只是大家没有想到而已，方法总比困难多，空闲之余，到附近乡下采挖些灌南苦菜，回去熬汤煮水喝，辅之以红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时吃东西不要吃生冷的，辛辣的，油腻的等食物，工作节奏要调整一下，不要加班熬夜。到了晚上早点休息。

养好胃，除了饮食讲究外，其他不良的生活习惯能改也改改吧。比方说像熬夜吃夜宵、抽烟喝酒、吃饭像打仗、动不动心情抑郁，这些都会影响到胃肠功能，使胃长期处于一个紧张、超负荷的状态，久之，就引起病变了。另外，建议40岁以上人群如果出现多年胃疾病，还是两三年左右定期做胃镜筛查比较放心。