为何你明明很努力却没有好结果？专家：别让“假努力”欺骗了自己！
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凡事都有解
导语：你觉得自己努力吗？
有没有感觉自己明明已经很努力，但却并没有得到一个好结果？
是不是忍不住感叹命运的不公？
别着急，认真阅读以下内容，帮你找到努力却没有好结果的原因。
事实可能会很“扎心”，但一定能帮助你走出现在的困境和泥沼。
生活中那些努力却没有好结果的场景
努力，是我们每个人从小到大听的最多的鞭策的词之一。
上学的时候，成绩不好，老师、家长会对你说：“想提高成绩，要努力学习啊！”
工作了，老板会对你说：“想要做出成绩，要努力工作啊！”
恋爱中，追求喜欢的女生，旁边的人会对你说：“小伙子，努力啊！”
……
好像无论什么事情，只要努力，就一定会有好结果，但现实却是常常事与愿违。
生活中常见的付出了努力，但没有得到好结果的场景：
学习上的努力
很多人应该都有这样的经历，读书的时候，为了取得好的成绩，每天熬夜做题、早起背书，特别努力，常常是被父母催着才去睡觉。
但考试时成绩依然不太理想，似乎付出没有跟回报成正比。
特别是一些学习成绩在班级中游的同学，努力学习，成绩虽然没有很差，但离学霸还是有很大的距离。
工作上的努力
刚进入社会开始工作的时候，暗自下决心一定要努力工作，做出成绩。
于是每天早去晚走，从不迟到、早退，甚至每天都加班都深夜。
工作中生怕出错，反复检查，仔细确认，但结果是还是会出一些纰漏。
这样一直努力着，但事业上毫无起色，收入只够基本生活，想要换个新款手机还是要省吃俭用好几个月。
爱情中的努力
喜欢一个人，于是特别的积极主动，想尽办法对对方好，努力的迎合对方，愿意为对方倾尽所有。
但换来的却不是对方同样的对待，而是不停的争吵、冷战、甚至是劈腿、分手。
创业中的努力
自己创业，为了公司能够发展，殚精竭虑，不眠不休，一年365天，每天第一个到公司，最后一个离开。
事事亲力亲为，但最后却发现，公司不仅没有发展壮大，反而倒退了。
这些场景，是不是感觉特别熟悉？或是你正在经历的？
是不是会经常问苍天、问大地，我这么努力，为什么还是结果不好？
其实出现这样不好的结果，并不是努力不努力的问题，而是这些人都陷入了一个误区，那就是“假努力”。
为什么努力却没有好结果?
上文中努力却没有得到好结果的四种场景中，换个角度来看，就会得出不一样的结论。
1、努力学习却没有得到好成绩的人。
那些挑灯夜读的人，真的是在努力学习吗？
相信从读书时代走过来的人都有这样的感触，很多时候你坐在书桌前，眼睛看着书，但是心里想的确是一些别的事情。
更多的时间是在走神，拿着书，但是完全不知道自己在做什么。
从晚上8点到12点，几个小时的时间里，一直坐在那看书，但真正看到脑子里的，却一页都没有。
但人总是这样，时间久了，记忆模糊了，能记住的就是自己努力学习到半夜，但却没有取得好成绩。
2、加班到深夜却得不到事业上发展的人。
仔细想一想你是怎样加班的？
下班时间到了，不回家，坐在工位上发会呆，然后下楼溜达一会吃点饭，这样就过去了两个小时。
再回到工位上，拿起手机刷会短视频，然后才把电脑打开，开始工作，工作了一会，一看已经晚上10点了，下班回家。
这是不是你加班时的样子？
3、恋爱中努力却没有好结果的人。
你以为自己已经很努力的为女生付出，但实际上只是自以为而已。
比如小王在女友生日的时候，花光了自己的积蓄送给女友一个生日礼物，女友不仅不开心还要跟他分手，他觉得自己的努力白费了。
实际上他花光积蓄给女友买了一台ps5,还说本来都是跟女生一起遨游游戏的的世界。
女生一定觉得很可笑？都没有用心了解过女生的喜好，也觉得自己是努力？
4、兢兢业业工作，事业却没有发展的创业者。
有些人创业很多年，一直以公司为家，每天早来晚走，亲力亲为。
但想一想，你在公司的时间中，都在做什么？
我的一个朋友也是在创业中，每天发的朋友圈都是励志、努力的话给自己打气，看起来很努力，但事业却没有起色。
直到一天下班后我去他公司找他，亲眼看到了他加班的状态才明白原因。
他说没下班是要把给客户的方案做出来，结果两个时间里，一会研究打印机的墨盒、一会研究电脑的操作方法，虽然一直在办公桌前，却迟迟没有开始做跟方案有关的工作。
晚上我看到他发了一条朋友圈“又到了华灯初上的时候。”
这四种场景中觉得自己很努力，却没有得到好结果的人，其实都是在“假努力”。
什么是“假努力”？
“假努力”有两个特别明显的标准：
01
认为努力=花时间
很多人认为努力就是多花时间，只要我用了足够多的时间，我就是努力了
这其实是完全错误的。
“假努力”的人妄图用更多的时间去换取事情的成功，这是自我欺骗的开关。
“假努力”的人一直在自我麻痹，他的努力不是用在解决问题上，而是情绪上的一种自我满足、自我感动。
上文中我创业的朋友经常会发自己熬夜加班，窗外华灯初上的夜景，看起来真的很努力、很励志。
但真实情况是，用了那么多的时间，做的事情跟创业关系并不大，只是在浪费时间。
科比被誉为世界上最努力的人之一，他曾经说过“我见过凌晨四点钟的洛杉矶。”
很多说我也常常看到凌晨的城市模样，所以我也是努力的。
但事实是科比是因为常常训练到凌晨，而你是因为睡不着，这完全是两个概念。
02
过程结果的缺失，毫无条理性
“假努力”是没有过程、没有结果，毫无条理性的。
而努力正好相反，一定是有过程、有结果、有条理的。
就像是上文说的熬夜学习的学生，他们的想法是几个小时坐在书桌前，不管学到了什么，重要的是我努力了。
这种努力只能满足自我情绪，不会产生任何的结果。
而如果是真的努力在学习，一定会清楚的知道自己在这几个小时的时间里、学了什么，做了几套题，哪些知识弄清楚了，哪些没有弄清楚。
而“假努力”学习的人，如果你问他几个小时做了什么，他可能什么都说不出来。
假努力的核心问题是让自己的无用功消耗自己的经历，却不能解决问题。
“假努力”在自己真正要面对的学习、工作、爱情等等事情上，没有实际的改变，甚至会误入歧途。
”假努力“的过程
目标缺失、过程缺乏、自我情绪的麻痹、价值感缺失。
”假努力“所做的都是动作，没有意义、没有目标、没有过程、没有逻辑。
做任何事情，只要你真正去行动，就一定会遇到各种问题，正确的做法是分析、解决问题。
但“假努力”的人试图用投入更多的时间或者多干活来解决问题，以此来麻痹自己。
熬夜学习却不专心的学生、加班工作却没有真工作的职场人……他们都是沉浸在了自己认为的努力状态中。
这种努力的过程是一种重复性的消耗，又没有好的结果，一定会造成很大的压力，而们解决的方法就是强化情绪，进入自我满足和麻痹。
就像是我的那个创业的朋友，完全沉浸在了自己的以为的努力中。
“假努力”的危害
“假努力”的主要危害：
1、隐蔽性。
“假努力”有巨大的隐蔽性，不容易被发现。
很多时候如果只看表面确实会觉得一些没有取得成绩的人真的很努力，只有仔细观察才会发现问题。
日常中的大多数问题，想要解决，都要就事论事，建立逻辑和条理才能做到。
而“假努力”的人是感性大于理性的，所以他们做事情首先会解决自己的情绪问题。
2、忽略客观事实。
“假努力”的人常常会忽略客观事实，面对问题只会考虑是否努力、勤奋，而不是考虑现实情况。
3、做事缺乏方法。
“假努力”的人做的最多的就是重复，给自己加码、加压。
比如有些老板认为加班的员工才是好员工，他们认为只要员工在公司的时间长，就是努力的员工，却不管员工加班时到底在做什么。
4、钻牛角尖，不懂反思。
“假努力”的人大都思维单一、狭隘。
我们都知道思路越多、思维越发散，越容易看到事情的不同角度，才能更好的解决问题。
当一个人每天都是“我想”、“我认为”、“我觉得”的时候，就是进入了误区。
5、不听劝，孤立排斥。
进入“假努力”状态的人不愿意与别人接触，因为他们认为自己是对的，所以当其他人有不同意见的时候，他们就更不愿意交流。
但多听、多看，才能接受更多的信息，也是解决问题很重要的途径。
6、找借口，逃避责任。
“假努力”的人特别喜欢找借口以此来逃避自己的责任，他们很难意识到自己身上的问题。
“假努力”对于每个人来说都有很大的危害，长此以往会影响正常的生活。
如何摆脱“假努力”
每个认真生活的人都要努力，但一定是去“真努力”而不是“假努力”。
真努力是动作行为的输出、思维条理的输出、过程的输出，唯独不是情绪上的输出。
真努力要做到以下几点：
1、目标的构建。
确定目标，也就是知道自己要做什么。
目标不是一拍脑门，想一出是一出。我想减肥，这不是目标，目标是可量化、可拆分的。
我想减肥，一个月瘦10斤，这才是目标，清晰的目标能够促进行动力，这样目标的实现才会形成生物奖励。
2、过程的确认。
过程，也就根据目标确定接下来要做什么。
比如熬夜学习，你要清楚自己这一晚上都要学习哪些内容，从哪开始，怎么进行下去。
这样结束的时候你才能清楚的知道几个小时的时间中，自己都做了什么，哪里是做得好的，哪里是没有做好的。
3、知道原因。
解决问题、处理问题不是喊口号，而是要知道前因后果。
真正的努力目的是要解决问题，所以问题产生的原因，影响的因素都要清楚，并且要清楚其中的逻辑、顺序。
这样在分析、解决问题的时候，才知道从哪开始着手，到哪里结束，过程中的哪些条件是变量，知道了这些才能真正去执行。
4、清晰的时间管理。
“假努力”的人在时间上一定是模糊的、不具体的。
而真努力的时间是有时间节点、有考核节点的，每一个完成的进度都时间的限定。
努力不是靠喝“鸡汤”、喊口号就能做到的，而是要有清晰的时间计划，这才是获得结果的通道。
时间管理能够帮助我们找到建立真努力的方式。
5、讲方法、讲技巧。
效率决定成败。蛮干、重复干，都不能带来实际的收益。
讲方法、讲技巧才能涉及到逻辑的过程的过程、条件、时间，才会有指标和衡量的变量，这样才能脱离蛮干，才可以进行有序的思考。
6、会反思、能听劝。
解决问题一定要学会思考，要进行条理上的反思。
努力的结果是收获，收获自己想要的结果，这个过程中会有变化，需要不断的调整自己的步骤。
只有能够反思，才能不断的修正自己，最终得到自己想要的结果。
广听意见，然后梳理信息，才能有更多的数据，有利于建立完整的流程。
“假努力”的人每天做的是拼命又毫无意义的挣扎，真努力不是喊口号、不是自我麻痹的做重复的、更多的事情，用时间去熬。
真正的努力是是理智、客观、有目标、有过程、有时间计划管理、会思考、懂道理、积极应对，有更好的方式去获得想要达成的目标和结果。
当你陷入生活的困境无法自拔时，想一想自己是不是真的在努力，希望你能一直做到真努力！