念念不忘,不知回响 2024-06-21 17:23:24 阅读第1159天《天龙八部》中有一个片段:已经出家的裘千仞突然狂性大发,挟持了当时还在襁褓的郭襄。这时候霍都在旁边煽风点火,恨不得让裘千仞赶紧把这个女婴给弄死。千钧一发之际,裘千仞突然良心发现,觉得这个女婴是那么可爱。跟他又无冤无仇,也是有父母的,怎么能够把别人弄死呢?于是就及时收手。为何霍都会不停地这样唆使呢?如果以现在心理学的角度来说,我觉得他应该是直接想让裘千仞多错一步。只要多错一步,那就是无尽地狱。01这个多错一步是什么?就是愧疚感。裘千仞已经出家,按理说不能再杀生,更不要说无辜的婴儿了。如果能够让他下手,那么他这个人也就废了。当然,这个废有两种情况,要么是颓废不安,自杀谢罪;要么就是内心的魔性更强,直接就疯癫了。无论哪种,反正都不是好事。 书中告诉我,犯错感是让人的能量特别低,也就是会让整个人的精气神受影响。在我想来,这也是十分正常,毕竟心头总是压着石头,肯定不舒服。那么犯错感为何会出现?又为何会一直停留在心头呢?其实,只要是一个有血有肉,精神状态正常的人,都有可能出现这种感觉。因为你身边总有自己没有做完美的事情。父母有点偏心,其中没有被好好对待的孩子,长大后和父母老死不相往来,那父母会不会有犯错感?情侣在一起,一方付出的太多,但是另一方对这段感情的未来不是看好;那么被好好对待的一方会不会有愧疚?别人帮了你一个忙,结果后面来找你帮忙,你觉得有点难,说帮不上。看到别人眼里的失望,你是否愧疚?……目前的理解中,愧疚、犯错感是可以初步归类在一起的。它们之所以出现,就是因为我们自己在做事的时候,总是没有做完美(或说做错了),导致出现了一些不太好的后果。这种不太好的后果也许是损伤你利益的,也许是损害别人利益的。也许没有损害任何一方利益,但是你进行了脑补,那也变成自己的问题。这类情绪出现很正常,但是一直压在你心头会很难受。如果没有及时排除会怎样?就是前面裘千仞的可能下场。要么就是心里一直念叨这件事,以及你自己形成了强烈的执念。对你平时的工作、生活已经会造成干扰了。要么就是你扛不住,做出一些不理智的事情。后者是会出现的。中国有句话叫做“升米恩,斗米仇”不就是这个意思吗?你对别人的恩情小,他能够一下偿还,那也就没什么。有借有还,再借不难嘛。 可是,到了有一天,欠的恩情太多了,会怎么样?这就容易出现三种情况:第一类,就是牢牢铭记,此生慢慢报答。这类人就是心性已经是极好,懂得感恩,懂得知足。至少不会人际关系太差。第二类,就是感觉这个恩情还不了,那就不用还。这时候也许就是直接让施恩者消失,要么就是自己消失。不过,现代文明社会,如果出现,第三种倒有可能。第三类,就是恩情太多,有的人就变成了理所应当。听起来很无厘头,但确实如此。虽说禽兽都知道报恩,不过禽兽不如的人也是不少嘛。这类出现的原因,也许是施恩者的方式不对,也许是他脑子太秀逗,觉得世上都是好人;再要么,就是人品不好,碰到了混在人群中的禽兽。毕竟,群体中偶尔出现渣滓,也是正常。02与犯错感对应的一种负面情绪,叫做自卑。自卑一旦出现,最容易表现出来的就是这三种现象了:1. 觉得身边的人都比自己好;2. 觉得自己就是一个垃圾;3. 觉得自己不配,也不可能拥有好的东西:成绩、衣服、地位等。这类学生碰到的不少,包括自己之前的很长一段时间也是如此。如果回忆自己和学生的经历,发现自卑应该是这样形成的: 第一类,就是身边的物质环境太差,让人从小形成了对比。自卑一般来说都是在幼小的时候开始形成的,绝不是突然长到25岁,很自卑。这不太可能。你从小换不了新衣服,换不了新鞋子,别的同学都是三天两头换新的;你家里一个月都很难吃得起肉,其他人每周都会去吃一顿肯德基……这样的环境,潜移默化中,会让有的孩子感觉到自己与其他人的格格不入。慢慢地,就觉得自己和别人是不一样。这个不一样,就是自己更差。第二类,就是身边的人的言语,让人自卑。比如身边朋友的嘲笑,老师的歧视,家人的责骂,都会有可能慢慢刻进孩子的心里。有的家长,觉得所谓的严格教育,就是动不动就是说自己孩子多么笨,多么差,多么没用。我不知道这样的家长是真的这么认为,还是觉得这样的教育方式很好。也许能够激励吧,但是其作用,不敢恭维。身边的不少学生,因为学校老师和家长的持续不认可,感觉自己活在世上就是浪费粮食。第三类,就是莫名的心境,这也是最严重的。有的人家里条件不差,从小的环境也还算健康,但就是自己容易走向这样的误区。也许是曾经受到过某项刺激,也许是抗压能力比较薄弱。这类人如果出现,需要调整过来难度会极高。 内心自卑的人其实有没有想表现自己呢?肯定是想的。不过,这里出现一个问题:就是他们敢不敢去表现?或者如果表现不好,会如何?就像有的学生鼓起勇气去回答一个问题,结果哄堂大笑,或者被老师当堂批评,那么从此他就走进了更深的死胡同,再怎么拽都拽不回来。这类孩子其实是渴望被认可的,如果要真正调整过来,也许是需要一对一地去辅导为好。能够引导他去表现自己,并给予及时的肯定。这些肯定,就是落到寒冰上的阳光,就会让那层坚冰逐渐融化。这个过程不知道需要好久,不过如果没有做,这类人可能造成的问题隐患是很大的。所以,适当地学会赞美和认可他人,真的是一件极不容易的技能。一方面,不要让人完全飘起来;另一方面,你也许就是照进黑暗中的那束光!03不管是犯错感还是自卑感,这类负面情绪都会给人的生活、工作带来一定的影响。这个影响有多大,就是看自我控制能力有多强。这类负面情绪逐渐蔓延之后会如何呢?那么他对于周边环境的看法就会发生本质改变。如果能够及时醒悟还好,更多的也许就此沉沦,或者内心崩溃。如何醒悟或挣脱出来呢?肯定还是面对。对于情绪的波动,主要是发自内心。所以,自己是否愿意去面对自己的情绪,是最关键的第一步。 比如,犯错感。自己做的某些看起来不完美的事情,真的有那么大后果吗?真的对自己或对别人有那么大损害吗?这时候静下来,慢慢看。如果真的有,那么这时候能够做什么弥补呢?肯定不是一命换一命那种。毕竟损失已经造成,人如果都没有活好,那就更得不偿失了。并不是说,人不应该完全没有愧疚感,而是不应该长久留存。想到某本书上说的一句很有意思的话:我们没法期待,两人的常伴仅仅依靠那冲动的爱情。如果不能醒悟,沉沦下去的人,个人认为能够做的就是引导走出。要么通过他所做事情的肯定,要么能够让他感受到外界的温暖。这类人,就像是把自己包裹在一个巨大的蛋壳里面,你很难直接从外面打开,只能敲碎;但是,他可能就挂了。最好的,还是能够让他自己破壳而出。最怕的,就是那类逐渐失控的人。我们听到过一个词,叫自虐。自虐为什么产生?原因有多种,但是其本质就是一种自我弥补。那些所谓的疯狂锻炼,疯狂加班,也是对自己收入、身材或健康的一种弥补。但,更严重的是有时候出现的自残,或者故意犯错,其实就是降低自己内心的罪恶感。这样一来,也许就会形成一个恶性循环。精神上的不健康,行为上的不正当,实际上就是拖着自己的走向更深的悬崖。其实,消除两种负面情绪更好的方法,也许都需要做一件事情,就是能够让自己的价值得到承认(自我价值实现)。这个过程,存在两个问题:1. 如何能够看到自己的能力;2. 如何让自己做做的事情得到正向反馈。 第一个问题在第一次读这本书的时候,有过一些感悟。第二个问题,就是从看内心再转换,看环境。环境需要什么,你能做到什么。当然,也许会出现你做了自认为对的事情不被承认,也是正常。多问问自己:这件事,真的对吗?【结语】世上有没有真值得亏欠的?我觉得有,但是不应该出现这类情绪。如果真的是做错了的,那就尽人事去弥补;否则,还是自己往死胡同走。负面情绪的增加,也许会让人想去证明自己,或者得到外界认可。得到认可的方式有多种,也许是能力,也许是性格,还有就是泛滥的善良。如果仅仅为了被认可,那就掉入另外一个怪圈了吧。 赞 (0) 相关推荐 足球教学丨如何处理足球训练比赛中的遗憾 " " "你不能回到过去改变开始,但你,可以从你现在开始,改变结局." 后悔是最难处理的情绪过程之一,无论是在足球还是在生活中.如果不加以处理,它可能会导致严重 ... 厌烦情绪该如何消除? 人总是会有这样或者那样的情绪,这是一种正常的状态,只不过有时会因为这样或者那样的原因,让自己在不知不觉之中陷入了负面情绪里,比如厌烦情绪,这个时候的人一个人特别焦躁不安,魂不守舍,对周围的人或者事情都 ... 《郭襄:没有回响,念念不忘》 提起"一见杨过误终身",我们想到的第一人,往往会是郭襄. 公孙绿萼为了杨过,不惜以命相救: 程英为了杨过,一生心锁眉头: 陆无双为了杨过,再不问情为何物. 同样都是痴情误,为什么单 ... 曾经有一个城建税问题,我念念不忘,终有回响 这两天,城市维护建设税和契税在公众号.朋友圈.微博中都是热门话题. 它们在2020年8月11日,分别以第十.第十一个立法的税种,进入了立法税种群.前九个入群税种分别是个人所得税.企业所得税.车船税.环 ... 念念不忘,必有回响--回响咖啡 The Echo Coffee / 回响咖啡 The Echo Coffee 「 感觉很舒服的咖啡厅 」 「 回响咖啡 The Echo Coffee 」 藏在德政北路一角里的咖啡店. 印象中荔湾也有一家回响咖啡, 不知道是不是从那 ... 你的念念不忘,幸而终得回响 整理:likely 插图:李狗柯 从呱呱坠地到蹒跚学步,从五岁到十岁,从小学到中学,从二十到三十,从坠入爱河到为人父母--我们人生的每个阶段,都曾有过无数的东西陪伴. 我们在人生长河中走走停停,身边的 ... 杨丽娟还想见刘德华:有些念念不忘,为什么没有回响 最近,一个沉寂已久的名字再次闯入大家耳边--杨丽娟,那个疯狂追星以致倾家荡产.父亲跳海自杀身亡的刘德华女粉丝. 当年她为了见刘德华一面,变卖房子,全家"流浪",6次赴京,3次赴港, ... 剑网3:武器上最虐心的黄字故事大盘点,念念不忘,却无回响 你注意过剑网3武器上那些黄字故事吗? 在2300品挖宝武器中,策划文案埋下了一条虐心的故事线. 细心的玩家可能会发现,挖宝武器上的黄字,其实可以串联成一个令人叹息的故事. 苍云的挖宝武器[报国恨],刀 ... 国人不可不知之四 国人不可不知,知识 [十三经]<易经>.<诗经>.<尚书>.<礼记>.<仪礼>.<公羊传>.<榖梁传>.<左传 ... 【火腿专题】买了SDR不知道用来干啥?与软件定义无线电有关的10件事一次告诉您 今天,本文作者汤米·里德(TOMMY REED)为大家推荐了与SDR有关的10件事,对于入门级小白有很好的参考意义,但是,使用SDR收发设备,要符合当地的法律法规,这点提醒大家注意! 与SDR有关的1 ... 蛏子爆蛋,福建人的家常菜,原来这样做才好吃,吃一次就念念不忘 蛏子爆蛋,福建人的家常菜,原来这样做才好吃,吃一次就念念不忘