念念不忘,不知回响

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《天龙八部》中有一个片段:已经出家的裘千仞突然狂性大发,挟持了当时还在襁褓的郭襄。这时候霍都在旁边煽风点火,恨不得让裘千仞赶紧把这个女婴给弄死。
千钧一发之际,裘千仞突然良心发现,觉得这个女婴是那么可爱。跟他又无冤无仇,也是有父母的,怎么能够把别人弄死呢?于是就及时收手。
为何霍都会不停地这样唆使呢?如果以现在心理学的角度来说,我觉得他应该是直接想让裘千仞多错一步。只要多错一步,那就是无尽地狱。
01
这个多错一步是什么?就是愧疚感。裘千仞已经出家,按理说不能再杀生,更不要说无辜的婴儿了。如果能够让他下手,那么他这个人也就废了。
当然,这个废有两种情况,要么是颓废不安,自杀谢罪;要么就是内心的魔性更强,直接就疯癫了。无论哪种,反正都不是好事。
书中告诉我,犯错感是让人的能量特别低,也就是会让整个人的精气神受影响。在我想来,这也是十分正常,毕竟心头总是压着石头,肯定不舒服。
那么犯错感为何会出现?又为何会一直停留在心头呢?其实,只要是一个有血有肉,精神状态正常的人,都有可能出现这种感觉。因为你身边总有自己没有做完美的事情。
父母有点偏心,其中没有被好好对待的孩子,长大后和父母老死不相往来,那父母会不会有犯错感?
情侣在一起,一方付出的太多,但是另一方对这段感情的未来不是看好;那么被好好对待的一方会不会有愧疚?
别人帮了你一个忙,结果后面来找你帮忙,你觉得有点难,说帮不上。看到别人眼里的失望,你是否愧疚?
……
目前的理解中,愧疚、犯错感是可以初步归类在一起的。它们之所以出现,就是因为我们自己在做事的时候,总是没有做完美(或说做错了),导致出现了一些不太好的后果。
这种不太好的后果也许是损伤你利益的,也许是损害别人利益的。也许没有损害任何一方利益,但是你进行了脑补,那也变成自己的问题。
这类情绪出现很正常,但是一直压在你心头会很难受。如果没有及时排除会怎样?就是前面裘千仞的可能下场。
要么就是心里一直念叨这件事,以及你自己形成了强烈的执念。对你平时的工作、生活已经会造成干扰了。要么就是你扛不住,做出一些不理智的事情。
后者是会出现的。中国有句话叫做“升米恩,斗米仇”不就是这个意思吗?你对别人的恩情小,他能够一下偿还,那也就没什么。有借有还,再借不难嘛。
可是,到了有一天,欠的恩情太多了,会怎么样?这就容易出现三种情况:
第一类,就是牢牢铭记,此生慢慢报答。这类人就是心性已经是极好,懂得感恩,懂得知足。至少不会人际关系太差。
第二类,就是感觉这个恩情还不了,那就不用还。这时候也许就是直接让施恩者消失,要么就是自己消失。不过,现代文明社会,如果出现,第三种倒有可能。
第三类,就是恩情太多,有的人就变成了理所应当。听起来很无厘头,但确实如此。虽说禽兽都知道报恩,不过禽兽不如的人也是不少嘛。
这类出现的原因,也许是施恩者的方式不对,也许是他脑子太秀逗,觉得世上都是好人;再要么,就是人品不好,碰到了混在人群中的禽兽。毕竟,群体中偶尔出现渣滓,也是正常。
02
与犯错感对应的一种负面情绪,叫做自卑。自卑一旦出现,最容易表现出来的就是这三种现象了:
1. 觉得身边的人都比自己好;
2. 觉得自己就是一个垃圾;
3. 觉得自己不配,也不可能拥有好的东西:成绩、衣服、地位等。
这类学生碰到的不少,包括自己之前的很长一段时间也是如此。如果回忆自己和学生的经历,发现自卑应该是这样形成的:
第一类,就是身边的物质环境太差,让人从小形成了对比。自卑一般来说都是在幼小的时候开始形成的,绝不是突然长到25岁,很自卑。这不太可能。
你从小换不了新衣服,换不了新鞋子,别的同学都是三天两头换新的;你家里一个月都很难吃得起肉,其他人每周都会去吃一顿肯德基……
这样的环境,潜移默化中,会让有的孩子感觉到自己与其他人的格格不入。慢慢地,就觉得自己和别人是不一样。这个不一样,就是自己更差。
第二类,就是身边的人的言语,让人自卑。比如身边朋友的嘲笑,老师的歧视,家人的责骂,都会有可能慢慢刻进孩子的心里。
有的家长,觉得所谓的严格教育,就是动不动就是说自己孩子多么笨,多么差,多么没用。我不知道这样的家长是真的这么认为,还是觉得这样的教育方式很好。
也许能够激励吧,但是其作用,不敢恭维。身边的不少学生,因为学校老师和家长的持续不认可,感觉自己活在世上就是浪费粮食。
第三类,就是莫名的心境,这也是最严重的。有的人家里条件不差,从小的环境也还算健康,但就是自己容易走向这样的误区。
也许是曾经受到过某项刺激,也许是抗压能力比较薄弱。这类人如果出现,需要调整过来难度会极高。
内心自卑的人其实有没有想表现自己呢?肯定是想的。不过,这里出现一个问题:就是他们敢不敢去表现?或者如果表现不好,会如何?
就像有的学生鼓起勇气去回答一个问题,结果哄堂大笑,或者被老师当堂批评,那么从此他就走进了更深的死胡同,再怎么拽都拽不回来。
这类孩子其实是渴望被认可的,如果要真正调整过来,也许是需要一对一地去辅导为好。能够引导他去表现自己,并给予及时的肯定。
这些肯定,就是落到寒冰上的阳光,就会让那层坚冰逐渐融化。这个过程不知道需要好久,不过如果没有做,这类人可能造成的问题隐患是很大的。
所以,适当地学会赞美和认可他人,真的是一件极不容易的技能。一方面,不要让人完全飘起来;另一方面,你也许就是照进黑暗中的那束光!
03
不管是犯错感还是自卑感,这类负面情绪都会给人的生活、工作带来一定的影响。这个影响有多大,就是看自我控制能力有多强。
这类负面情绪逐渐蔓延之后会如何呢?那么他对于周边环境的看法就会发生本质改变。如果能够及时醒悟还好,更多的也许就此沉沦,或者内心崩溃。
如何醒悟或挣脱出来呢?肯定还是面对。对于情绪的波动,主要是发自内心。所以,自己是否愿意去面对自己的情绪,是最关键的第一步。
比如,犯错感。自己做的某些看起来不完美的事情,真的有那么大后果吗?真的对自己或对别人有那么大损害吗?这时候静下来,慢慢看。
如果真的有,那么这时候能够做什么弥补呢?肯定不是一命换一命那种。毕竟损失已经造成,人如果都没有活好,那就更得不偿失了。
并不是说,人不应该完全没有愧疚感,而是不应该长久留存。想到某本书上说的一句很有意思的话:我们没法期待,两人的常伴仅仅依靠那冲动的爱情。
如果不能醒悟,沉沦下去的人,个人认为能够做的就是引导走出。要么通过他所做事情的肯定,要么能够让他感受到外界的温暖。
这类人,就像是把自己包裹在一个巨大的蛋壳里面,你很难直接从外面打开,只能敲碎;但是,他可能就挂了。最好的,还是能够让他自己破壳而出。
最怕的,就是那类逐渐失控的人。我们听到过一个词,叫自虐。自虐为什么产生?原因有多种,但是其本质就是一种自我弥补。
那些所谓的疯狂锻炼,疯狂加班,也是对自己收入、身材或健康的一种弥补。但,更严重的是有时候出现的自残,或者故意犯错,其实就是降低自己内心的罪恶感。
这样一来,也许就会形成一个恶性循环。精神上的不健康,行为上的不正当,实际上就是拖着自己的走向更深的悬崖。
其实,消除两种负面情绪更好的方法,也许都需要做一件事情,就是能够让自己的价值得到承认(自我价值实现)。这个过程,存在两个问题:
1. 如何能够看到自己的能力;
2. 如何让自己做做的事情得到正向反馈。
第一个问题在第一次读这本书的时候,有过一些感悟。第二个问题,就是从看内心再转换,看环境。环境需要什么,你能做到什么。
当然,也许会出现你做了自认为对的事情不被承认,也是正常。多问问自己:这件事,真的对吗?
【结语】
世上有没有真值得亏欠的?我觉得有,但是不应该出现这类情绪。如果真的是做错了的,那就尽人事去弥补;否则,还是自己往死胡同走。
负面情绪的增加,也许会让人想去证明自己,或者得到外界认可。得到认可的方式有多种,也许是能力,也许是性格,还有就是泛滥的善良。如果仅仅为了被认可,那就掉入另外一个怪圈了吧。
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