【一个出不了结论的调研报告】/ 陈济身
一个出不了结论的调研报告
陈济身
最近，我看到过一篇权威性的报道，说是几个国家的多少个医学专家，对一千多位长寿老人的跟踪健康调研，却无奈的发现，对于长寿的原因分析，总结不出一个带指导性的研究意见。
意思就是说，这么多的长寿老人所以长寿，都各有各的情况。其中有一辈子健健康康的，一辈子体弱多病的；一辈子快快乐乐的，一辈子郁郁寡欢的；还有一辈子大鱼大肉的，养尊处优的。还有一辈子”吃糠咽菜”的，饥不饱腹的。一辈子走运的，一辈子倒霉的。一辈子生活在乡村山沟的，一辈子生活在城市陋室的。甚至还有一辈子吸烟成瘾的，一辈子喝酒成性的。一辈子多糖多盐多油的，一辈子缺糖少盐少油的等等。
所以，对于长寿的原因分析，只能罗列一些调研的数据，却分析不出一个想长寿，该怎样的权威报告来。于是我想，这看似没有结果的结果，本身就是一个最好的结果。一个最实事求是的结果。
现在关于养生，似乎走进了一个怪圏，说法真是五花八门。各种奇谈怪论，相互矛盾，让人手足无措，不知听哪位专家的好。
都说要少吃盐，每天最多六克，但有专家竟然说，凡是提倡少吃盐的，简直就是对人们的犯罪。都说胆固醇不能多吃，却有的说胆固醇一定不能少吃，一天十个八个鸡蛋也没问题，尤其是最近的疫情期间，营养一定要保证，宁多勿少。多吃才有本钱，抵抗力免疫力就強。有的说要多走快步，每天一万步，人就是要动。有的说，多走不好，会伤膝盖关节，要学乌龟，人就要静养。等等等等，不一而足。粗看起来，似乎都有道理。
为此我就想，既然专家都说不出一个长寿的法宝了，或者说长寿的秘籍了，而一个人的长寿又是刻意追求不来的，那么就顺其自然最好，根据自己的条件，想吃就吃，但也不能多吃，七分饱，我认为还是有道理的。吃杂一点，营养也必定全面一点。盐油要少吃，香烟要少吸，烈酒要少喝，适当运动，注意卫生和休息，我都同意。
还有很多，心态好也很重要。祝愿大家长寿健康！
2020.06.21于株洲
作者简介；陈济身，81岁。浙江海宁人。设备工程师。中国中车株机公司退休。爱好写作，《泾渭文苑》原创平台签约作家。文字散见多地报端和网络。一家小报有我的专栏，《陈爷爷讲故事》。
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