肾是人体小太阳，每天坐式提肛9次，补足肾气，提升男人动力！ / 开普饭

一个男人早上起床5分钟,经常按照这一点,补肾固气,活命!容易延长你的寿命!根据中医的说法,肾是全身的阳.肾脏的健康和太阳对地球的重要性一样重要.肾气就像太阳,滋润着全身的杨起,只有肾是健康的,人体的气 ...

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雷公曰:请言膀胱之经. 岐伯曰:膀胱之经属足太阳者,盖太阳为巨阳,上应于日,膀胱得日之火气,下走于足,犹太阳火光普照于地也. 其脉起目内眦,交手太阳小肠之经,受其火气也.上额交巅,至耳上角,皆火性之炎 ...

中医认为,肾主藏精,肾中精气是生命之源,人体的生长.发育.衰老以及免疫力强弱都与其密切相关.而冬季为肾经的旺盛之时,因此是补肾的最佳时机. 那冬天应该怎么补肾呢?其实在我们身上有一个"补肾开 ...

提肛运动指的是有规律往上提升肛门,然后放松的一种肛门运动. 这种运动可以改善局部的血液循环,对于一些男性疾病有着较好的预防和辅助治疗功效. 在日常生活当中,有很多男性每天都会适当地进行一些提肛运动. ...

小孩子天生是非常会养生的,如"握固",道教养生修炼中常用的一种手式,这种手式有促使心气归一.辟邪毒之气的作用.<老子>说:"骨弱筋柔而握固." 小孩 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号内家拳塌腰和坐胯内家拳塌腰和坐胯是一对不可分割的整体,这两点做不到位,其他的无从谈起.要做到坐胯首先腿部力量要强大,固本需强根,这是一般的常识.胯坐到位 ...

<十二段锦>原名<八段锦导行法>,现代人叫作<坐式八段锦><床上八段锦>,是动静兼练的气功功法,由十二段动作组成,北魏年间达摩祖师著.其中,静功锻炼内容 ...

随着人们对健康的关注度越来越高,现代都市人逐渐学会用各种各样的方法来保持身体的健康.对于女性来说,最常的一种方法就是做瑜伽. 瑜伽,是来自于印度的一种传统锻炼方式,它不仅可以帮助打开身体的经络血脉,还 ...

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为国术而生国术风六川为国术而生! 6篇原创内容公众号形意拳练习需遵守"九要",身形要中正,筋骨要撑圆,要保持形意拳之体(龙折身),使之定型,就如同坐在椅子上一样,站桩打拳 ...

肾是人体小太阳，每天坐式提肛9次，补足肾气，提升男人动力！