帮助肝脏排毒的食物

人生病了，就要吃药。吃药是为了保命，不能因为药物有副作用，就不吃了。但是，吃药必然会产生毒素，这个矛盾如何解决呢？长期吃药，体内毒素积存也是一个不可忽视的病因。如果我们象打扫卫生那样经常对体内进行“大扫除”，及时清除体内毒素，便会安康少病。建议用食疗帮助肝脏排药毒，就会减少药物对于肝脏的负面作用。

一    胡萝卜是有效的排汞食物。含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

二    大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

三    葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，增加造血机能。

四    无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对有毒物质有一定抵御作用。