石原里美理想的身材是？第一次减短发有什么变化吗？

石原里美 “美容的力量”让我变强

▲MAQUIA

为你送上时刻展现新美丽的石原里美采访。采访中了解了她理想的身材，和正在进行的塑型细节。

Q 为塑型做了哪些准备？

自重练习和拉伸

“最重要的是扩展身体的可活动范围。原本我身体就挺柔软的，做动作的时候反而容易扭错了方向。所以我想通过锻炼肌肉，掌控自己身体，让它按照我的想法运动和停止。我理想的身材是根据当时的工作需求不断变化的，不同工作对身材的要求都不一样。拍电视剧就必须有一个穿衣服好看的身材，演舞台剧需要的则是体力。我锻炼身材的时候会注意身体的强健程度。但一般情况下我会尽可能保持适度的状态。如果一直做一样的动作会让身体产生不好的习惯，所以我偶尔会用非惯用手刷牙（笑）。”

Q 你认为身体和心灵的状态之间有关联吗？

我觉得有。昂起头散步会让人感觉心情特别好！

“早晨我会很早穿上中意的运动鞋，迈开步伐在家附近散步，这是我一天当中最悠闲的时光，特别幸福。平时不是看剧本就是看手机，常常低着头，晒着太阳昂起头深深呼吸的时候心情真的会变得非常好！这种时候我就会感觉到，身体和心灵是紧密连接在一起的。”

Q 第一次剪短发，感觉有什么变化吗？

▲MAQUIA

我觉得外型比以前更接近我的内在了。

“剪了短发之后，我感觉更接近内在的自己了。身边的人也说短发的我更像真正的我。还有每天睡起来头发都变得很乱，早上起来需要洗澡的日子变多了也算一个变化吧（笑）。”

MAQUIA11月号

摄影/黑沼谕（aosaa）

发型&化妆／AYA（La Dona）

造型师／宫泽敬子（WHITEY）

采访・文／真岛绘麻里

排版／木下理恵（MAQUIA）

（苍羽/译）

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本文由猪猪日剧字幕组原创翻译

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