大学一个人吃饭很丢人吗？
《铁木君—大脑进化》专栏
你好，我是铁木君。
最近很多学校陆陆续续开学了。
新学期大家总是充满热情和期待的，但学校生活也少不了困惑和失落的时刻。
比如，下了课，一个人去食堂吃饭。
落单的感觉，似乎是很不好的。一边躲开迎面而来的人群的目光时，内心小剧场也在不停上演：
一个人吃饭会不会很丢人？别人会不会觉得我没朋友？
那种感觉我也体会过，就像：
即使那天食堂排队的人很少，菜式也是你喜欢的，可是送进嘴里，就是没有隔壁一桌子人边吃边聊吃起来香。
我懂这种孤独感。
但事实上，大学里乃至踏入社会，包括吃饭在内的很多事情，并不是非要一群人做不可。
01.
我们千万别把“一个人吃饭”和没有朋友、不受欢迎画上等号。
这是我们成长过程中必经的坎，而跨过这道心理障碍，其实并不难。
不信我们问问身边的同学，他们有没有一个人吃过饭？
如果有，频率是多少？
你会发现一个人吃饭，真的是特别常见的事情。
只是我们由于「聚光灯效应」的影响，把“一个人吃饭”的严重性，扩大化了。
说说我大学印象特别深刻的一件事。
一天上完画法几何课，我肚子痛去了趟厕所，回到教室的时候，班上有个同学还没走。
她正认真地看着宗白华先生的《美学散步》。
我就坐在桌子上跟她聊了起来。
她说：我走得不比别人快，每次下课去食堂的人实在太多了。我不想排队，还是等大家都吃完了，我再去食堂吃吧。省下的时间，就看看书咯。
我问：每次都是？
她答：差不多吧。
这时我心里在想，她一个人去食堂吃饭的时候，会觉得孤独吗？这种目标明确、充满干劲的人生，一定是精彩大于遗憾的吧。
我不想打扰她，于是说：我先走了。
她说：你要是不赶时间，我们一起去食堂吃好了。
这时我才隐隐明白，在大学里，既不刻意合群，也不逃避社交，或许才是更好的生活状态。
而孤独，从来与几个人吃饭、身边的人数无关。
一个人吃饭，真的不是一件要拼命从记忆中删除的事情，更不是一段需要咬牙坚持的黯淡时光。
02.
其实，吃饭本来就是自己的事情啊。
事实上，随着生活节奏的加快，一个人吃饭变得越来越普遍。
在日本，单人经济已经盛行：一人食餐厅、一人烤肉店、一人健身房……
而被大家热捧的神剧《孤独的美食家》，讲的就是独自一人的五郎叔，在大街小巷寻觅美食的故事。
我们大可不必给自己加戏，配上一大段BGM，把它当作一件丢人的事情。
我们常常把陪伴看得太过于重要，以至于过度高估了“独自一人”的后果。
还记得小时候，我们总期待着父母不在家的日子嘛？
一个人随便吃点东西应付午餐，然后一天想干嘛就干嘛，连看着院子里的蚂蚁，都是一件快乐的事情。
这个知乎话题下面的回答，道出了本质：
以前没觉得自己孤单的时候，从来都不觉得自己一个人有什么不好的。
现在觉得自己孤单了，什么时候都是孤单的。
时常感到孤独，是我们这个时代的共性。
我们迫切地需要社交，渴望理解和拥抱，可是正因为把社交看得太重要，带来的失望就越多。
当我们在一个人身上倾注了很多精力和情感，对一段感情不断加码期待，却发现TA还没有直播带货的李佳琦懂你，没有抖音的大数据懂你，没有写歌词的人懂你的时候，你只会更加孤独。
我们孤独，是因为把社交看得太重要。
科技拉近了人与人的物理距离，却造成了更多的“表面关系”；我们越是努力社交，结果往往是越发感到孤独。
因此，如果有一天，你发现一起吃饭的好友，已经不再聊的下去，也不必一味迁就讨好。
友谊不是上天偶然的选择，而是志同道合的结果。一味迁就和妥协换回的友谊，也不会太坚固。
成长的过程中，我们需要面对这个现实。
就像网上说的：
「人来到这世上，就是不可避免地一个人往前走，学会不断地相聚和告别。
和我们最好的朋友分开，和最亲密的爱人分手，和过去稚嫩的自己说再见。
这种伴随着阵痛的过程，不就是成长本身吗？」
03.
很多时候，我们从旁观者视角看到的孤独，其实是一种权衡利弊后的选择。
就像梁文道所说的：
一个人吃饭，并不是真的找不到一起吃饭的人，也并不是心理问题，你只不过是权衡了各方面的因素，选择了一个人吃饭而已。
就像你想要减肥，主动放弃了喝奶茶吃烧烤；
就像你想要培养演讲能力，卸载了游戏每天对着镜子练习；
就像你想要去心仪的公司，拒绝了周末朋友的邀请在家学习……
你是真的不喜欢喝奶茶、吃烧烤、打游戏、跟朋友聚会吗？
不，你太喜欢了。
但你还是选择了用暂时的孤独，来换一个值得期待和干杯的结果。
因为这是你的人生，你开始想要对自己的人生负责了。
你也明白了，成长是需要付出代价的。
代价就是你权衡利弊后，暂时放弃掉的东西。
当你把投入在外界和他人身上的时间和精力，全部投入到自己身上，你会发现——除了合群，你可以用来完成的事情有那么多。
你会爱上这个人生的新阶段，你会发现自己成长得比之前的每个时间段，都要快。
你会发现，忍受孤独，不再那么难了。
你会发现，他人的看法，不再那么重要。
你会发现，按照自己的节奏，一步步朝着目标前进，是多么酷的事情。
04.
最后，送大家一首诗，莱蒙托夫的《孤独的船》：
一只船孤独地航行在海上，
它既不寻求幸福，
也不逃避幸福，
它只是向前航行，
底下是沉静碧蓝的大海，
而头顶是金色的太阳。
将要直面的，
与已成过往的，
较之深埋于它内心的，
皆为微沫。
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