拳经是模拟实战中的指路明灯(上)

吴利民先生

编者：山西省形意拳协会副秘书长、太原市形意拳协会副主席吴利民先生，为适应形意拳攻防功夫的教授，创编了 “搓手”这种形意拳对抗性功法训练的新方法，把“模拟实战”的理念，全方位带进了形意拳的理论学习与实际技术训练。本文即是吴先生运用“模拟实战”的理念，对传统拳经的解读。文后编发了一段吴君提供的搓手小视频，或可为增强读者对“搓手”的感性认识起些作用。

拳经是我们模拟实战中的指路明灯，学者根据拳经的指导思想练习，可以少走弯路。我们在训练中，练功境界达到了一定层次，才会理解到一定层次的内容、说本层次的话。只有亲身体会，达到其水平，能文能武，方可得出正确的结论，没有亲身的体验决不会理解拳经高论。我们一定要认真学习并研究拳经，在实践的模拟训练中掌握运用好拳经所指导的各种理论知识，为增强体质提高技击水平而专研体验。我在这里将向大家提供一些我对拳经的粗浅认识，以及在我们练习搓手时在拳经的指导原则下，得出的一些实践体悟和运用技击的理论，说出来以供学者参考，以期共同研究探讨，由于水平有限，望同仁指正。

头打落意随足走

头打一般只可以用前额由上往下点打、偏头侧碰或低头顶撞，头的部位指前额和头顶左右两侧最坚硬处，用头攻击时可用前额和两侧顶碰撞对方，攻击部位是对方的太阳穴及五官和腮部，特别是眼睛、鼻头、下巴最易受撞，低头顶撞的主要部位是对方的下巴、咽喉、心脏、胃脘两肋，最低不可过腹部。用头时必须与足步同行，前足所攻到的位置要和头打部位上下形成直线，头与脚齐，千万不可以超越脚尖，老谱讲：“有三尖相照及，鼻尖，手尖，脚尖，攻敌时保持齐整方可奏效，超过及前栽失重易跌，后仰则咽喉与胸部暴露易受攻击，不可左歪右斜，要保持中正。”

起而未起站中央

无论进攻与未攻之前，束展发放与未发之时，必然要攻占对方中央位置，自身也要保持中正和清醒的头脑，既不前倾也不后仰，不可左歪也不右斜，前栽后仰则根基不稳，左歪右斜则容易失重，如履薄冰，行动不灵敏，守中站中摆好自身的战斗架势。在搓手时一定要把握分寸，训练和实战是两码事，训练是自己人陪练，只可以点点化化，不踢不打，用头更要把握好分寸，有意识的点点头便可以了，千万不可以点到为止，因头和头虽然是指挥中心，但都属于硬碰硬，分寸最难把握，点到就见血，所以在训练中有那种运用的意识就行了，练到随心所欲自然了，遇到敌人一发狠及至，自己人练必须收起狠字进行友善地切磋。

足踏中门抢地位

在进攻时足要找中门，无论从正面进攻，还是从侧面进攻，都要求足要踏进中门去，攻人中门抢占对方的有利地势，只要抢占了对方的地理位置，对方被挤被逼得毫无立锥之地，必走或倒无疑，已才有可能胜出。

就是神手也难防

已说得很明白，夺位以后利大于弊，“手似两扇门，全凭腿赢人”。足已踏人中门抢了有利位置，同时用两手封锁对方，就必胜无疑了，这里说的神手似乎有点夸张，是一种比喻说法，实战中真正的神手，是决不会形成那种被动局面的，瞬间的千变万化，动手时必须把握好时间火候，老则太过被动，嫩则被对方察觉而受制。每天与人演练搓手，习惯于快慢、虚实、软硬、长短等手法，便可明察秋毫，凭感应识得火候老嫩，就可随机应变，稳操胜券。

肩打－阴反－阳

肩的打法有两种，一是肩左右顶撞，二是阴阳互易的前顶后膀靠。在实战训练中，尤其重于抽身调膀，练拳身法最主要，活泼于腰，则灵通于背，腰为主轴必扭动，背似车轮灵活动，在搓手中必须于手、肘、肩的三节追打结合，是梢节起、中节随、根节追打，及拳掌起、肘尖随顶、肩追撞打，三节连击贴身靠打。搓手要训练身体的每个部位，无论哪个部位，有他先天的活动范围，有多大的活动功能就调动运用多大能量。在技击中凭触觉应变化，便可达到浑身处处可勾挂，全身无处不弹打的上乘技艺。

两手只在洞中藏

指的是在近身肩左右顶撞或贴身靠打的同时，自己的双手要收回到身体的相应部位，随时准备配合应用和攻击，手肘攻打后要及时下沉，不可以随意抬高张扬而不突出肩膀，以免暴露给敌方，被敌抓拽或反关节等利用，在搓手训练中手肘是不可能被藏起的。它贵在点化，不停地演变，快也好慢也好，总是不停出招，相应地破解，连绵不断地进行生克变化。

左右全凭盖它意

讲的是以势压人，在用肩撞的瞬间，要全力以赴，以排山倒海的气魄，压倒一切的攻击力量扑向对方，从而让对手有兵败如山倒的感觉，不过在发动攻击前一定要控制住对手，手足配合，步调一致，决不可以盲目进攻，看准好时机，要有必胜的把握，在搓手时用肩顶撞，膀靠打的机会相当多，三节连击贴身靠，想什么时候用都可以，只要把握好分寸，每天与人模拟实战，时时刻刻都可互相演习，在常规的练习中，习惯自然地去预测火候，如步法的稳定性，身体前倾的平衡度，和攻击闪失后的追补法，如何挽回攻击后产生的失控局势，练习心理的沉着果敢性。都可以得到实践的锻炼。

束长二字一命亡

这是个形容词，如果吃准敌方的空当部位，运用好肩顶撞的威力，就会置敌于死地。不过在形意拳的每种形象的运作里，都离不开束展二字，只有通过束展才能够有整体的爆发力，束展的运动主在腰部，拳谚讲：“身体备有五张弓，遇敌发时齐挺争，即使对方威力大，好似木杠来撞钟!”身备五弓指，上有手臂两张弓，下有两腿为两张弓，中有腰部为主弓。尤其是肩顶撞时，腰腿的束展尤为重要，束展二字又有长打短的意思。束是为了放长击远，束身而进长身而击，束是为了接近敌身，踏入敌中门，抢敌位置，展是展身发放打击敌人。

肘打去意上胸膛

肘打去意上胸膛是描述用肘击敌时最合适的部位是胸膛，绝不可过高，也不可太低，过高则下部空当部位太大易受击，太低则上部空隙大容易受敌，偏左敌方有右臂支撑，偏左会被敌右臂阻挡，只有引开其手臂抬肘当胸击顶其空当，才是正确的击顶，肘打方可奏效。

　　肘打的方法很多，我这里简单介绍几种常用打法，即五行肘法。

　　一、劈肘

　　劈肘基本和劈拳性质大同小异，劈肘主要是左右两臂由上而下轮番斜劈而击，主击对方右右脖颈大动脉，和胸部的心肺部位，狠砸两大臂与左右两肋，谓之劈肘。

　　二、崩肘

　　崩肘运用时必须与手配合，手击面部、下巴或喉部同时弯臂肘顶撞其胸部，顶撞部位是左心、右肺、咽喉、左右两肋、中脘穴、膻中穴、鸠尾穴等，击法左右互易轮番弯肘攻击，或沉身下势侧身横顶，谓之崩肘。

　　三、钻肘

　　钻肘主要是由下而往上挑打，用时两肘轮番滚动出击，攻其喉部下巴、左右两肋、心、肺、鸠尾等穴位，下钻肘击其肝、脾、胃，也可击其后背，弓身可下沉击打，谓之钻肘。

　　四、炮肘

　　炮肘主要也是顾打相间，一架一顶，左架右顶或右架左顶，主要攻击部位是两肋与中心，也称顶心肘，挑顶鸠尾穴称天蓬手，类似挑天蓬，主动用肘向上左右轮番滚架，下面轮番顶撞，此肘用法相当危险，训练者在搓手中一定要点点化化把握分寸，不可误伤陪练，此谓炮肘。

　　五、横肘

　　横肘运用比较广泛。主要左右里外横摆，化被动为主动的缠绕转拨、里拧裹外横扒、高支架、下拦截等法都属横肘，盘肘必与揉膀配合，手肘膀三节，节节相连，节节翻滚击打，手起击、弯肘顶、肩膀撞，在搓手训练时要把握分寸，每日练成起手不见手，主要突出肘，肘顶人难防，贴身头肩撞，点点不露空，步步抢中央的自然习惯。近身肘打三角形，喉头、两肋、顶中心，尺寸正好很适用，腰转背轮寸步顶，这是讲肘打三角四个点，及上点咽喉，下戳两肋，正顶中心，如我用左肘点彼咽喉，彼用左肘上挑。正好暴露左肋，我则用右肘戳彼左肋，彼下压肘横扒，我则左肘调膀收回，复出顶中心鸠尾穴，如我左肘顶彼喉时，彼却抬起右臂挑架，这便不能击彼左肋，而是务必抬右肘击其左心房，彼左臂挑架，我则左肘顶心，彼用肘架顶我肘时，我则可左右横摆缠绕击打破解，如此反复抽身调膀滚抡击打，左前击右后调，右前顶左后调，这样如球体般越滚越近，步步逼近贴身靠，顺其自然地用肩顶撞，用膀左右横摆，充分发挥肘臂肩膀的活动范围，调用自身本能运动能量，去打击敌人，谓之横肘。 （待续）

吴利民搓手视频

勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身。侪辈共担此责，诚邀您加入“武谈”，从今天开始，让改变成为可能。

---