一名创业失败负债累累者，如何保重自己的身体？这几方面是关键

目前社会上有许多创业失败负债累累者，目前都处于生活高压之下，这种长期的多种压力不仅给自己的心理带来了巨大负担，也给健康带来了潜在的危机。一名创业失败负债累累者，如何保重自己的身体？这几方面是关键。

调整心态

心态是一个人在生活工作乃至生存过程中都不可忽视的一个重要方面，当生活或工作中遇到困扰时，要学会用平和的心态去看待问题。去试着想象“没关系”，去始终坚信“没什么比平安健康更重要，为了自己的健康，我也不能被压力打倒。”一类的豁达态度。

学习锻炼

无论遇到什么样的糟糕环境，在无法改变这种环境的时候，就试着用学习的态度去看待世界。以“无论我遇到了多么烂的事情，都算是阅历的增长“的态度去应对生活中消极的事情，才能给自己一个积极的心态，才能在艰难的日子里寻找新的出路。跑步会使全身血液加速循环，身体的所有细胞都被调动起来了，包括脑细胞。每天冲上跑道，不要管姿势美不美，甩出胳膊，大步向前跑，跑得大汗淋漓，身体动起来了，思考能力也就有了，上岸的机会也会很快找到。

按时睡觉

一名负债累累者难免会焦虑，焦虑会使人失眠，失眠会导致皮肤疾病、脱发、消化道疾病、头痛等多种疾病，失眠导致人白天精神不振，进而形成恶性循环。所以，不管有多么严峻的形势摆在眼前，都要按时休息，休息好了才有精力去解决棘手的问题。现在有很多创业失败者睡不着觉，这可以理解，但要改变。不要因为心情不好就打破自己的时间规律，破罐子破摔。这样的做法是最愚蠢的，这样做不仅把时间浪费了，而且越睡越懒散，越睡越萎靡不振。最终导致的结果就是健康的损害。

耐心交流

一个创业失败负债累累者，要有耐心！眼前遇到的问题，要有耐心的去解决。还有就是善于沟通和交流，因为所有问题的解决都离不开和人的沟通。只要不心浮气躁，就是负债累累了又算什么呢？债务也仅仅只是债务而已。

总之，当一个人负债累累的时候，烦恼、焦虑、忧愁都是没用的，只有保护好自己的身体，调整好自己的心态，心理充满自信，总有一天一定会还清债务，重回生活正轨。

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