手机充电到100%才觉得安心？这些不当操作都会损害电池寿命
一部电量不足的手机对于一个现代人来说，就好像出门没带钱包、旅行没带地图、回家没带钥匙，让人分分钟感到心慌。
自从几年前“电池健康”这个概念被大家所熟知之后，人们对于手机的焦虑已经从“电量焦虑”延续到了“电池健康焦虑”，安全感不仅来自手机右上角显示100%的电量， 还有电池健康里100%的容量。
图/作者的iphone8p电池行将寿终正寝
手机电池作为一种消耗品，寿命和它的“化学年龄”有关，不当的充电姿势以及使用环境，都会使你的电池“折寿”。
电池健康与充电周期
知己知彼，想要知道怎么样最大程度对抗电池的衰老，首先要了解电池的运作规律。
一块锂电池是由正电极、负电极、导体电解液、分离器和锂离子组成，充电时，锂离子通过电解液和分离器从正极流向负极，放电时电荷方向反转，电池的使用本身就是锂离子在正负极间反复横跳的一个过程。
图/充电放电时锂离子电池内部
充电式锂电池是一种消耗品，随着化学年龄的增加，电池材料内部腐蚀或氧化、锂离子失活，离子导电率降低、电池抗阻增加，主要表现在“年老”的电池能储存的电量会有所下降，充一次电要很久但是使用时跑电却很快，也就是我们经常埋怨的电池不经用了。
举个例子，一块容量为1400mAh（100%）的新电池和一块只有1150mAh（82%）的老电池，充满电所需要的时间一样，都为150分钟，老电池因为电池容量较小，所以一次充电后使用时间也相对较短。
图/老电池容量小，充电慢
除此之外，老电池还可能造成手机应用启动时间变长、帧速率降低、手机卡顿或者意外关机。
拿iPhone手机为例，正常的电池在正常条件下运行，当充电周期数达到500次时，电池的最大容量可能会下降到初始容量的80%左右。
充电周期是电池寿命最重要的一个指标，很多人认为充电周期就等于充电次数，这是一个误区。事实上，充电周期是指锂电池完成一次完整的充放电过程，可以理解为当手机电量使用了100%，即完成了一个周期。
图/苹果官网 充电周期
一块容量为1400mAh的的锂电池，当使用到电量还剩700mAh的时候开始为它充满电，下一次还是同样的操作，两次充电下来，只能算一个充电周期。有研究显示，每天用电量越少，充电次数越频繁，电池的可用循环次数就越多。
这些充电的错误姿势
来看看是不是你
我们每天都要使用手机，但是大部分人都是随缘充电，以下是一些错误的充电姿势，欢迎对号入座（误）。
错误姿势一：电池电量不足或自动关机后才充电
上文有讲，充电周期是电池寿命的重要指标，锂电池最正确的使用方式是即充即用，不要等到手机提示“电量不足”或自动关机时才想起来充电。
错误姿势二：晚上睡觉的时候把手机压在枕头底下充电
枕头底下不宜散热的环境对于电池健康有一定的损害。16℃~22℃是电池使用最理想的温度带，手机处于温度超过35℃的环境之下，可能会造成电池容量的永久损坏，在高温环境下仍然给手机充电会进一步损坏电池。
图/电子设备的适宜温度带 以苹果产品为例
同类型的错误操作有：手机长期处于极端温度之下，长时间在阳光下暴晒；使用不宜散热的手机壳；一边充电一边玩手机等等。
错误姿势三：充电必须充满100%或者通宵充电
这种强迫症操作是你吗？
理论上，电池电量保持再中间范围（30%~80%）更有助于延长电池寿命，电池长时间处于满充状态或者高电量状态都会加速电池的老化。为了避免一充一整晚的操作，很多手机都开发了智能充电模式，像是夜间充电至80%左右后自动断电，等你快起床时再恢复充电。
图/华为智能充电模式
错误姿势四：随便在路边摊买充电器和充电线
很多人买手机时思前想后，购买电源适配器时却随意得很。
使用质量不合格的三无产品给手机充电，轻则充电效果不佳，重则造成电池的损坏甚至爆炸。所以购买电源适配器尤其是现在流行的快充，一定要选择官方或经过认证的产品。
不错误姿势五：不给长期闲置的手机充电。
如果手机长时间闲置，不要完全充电或完全放电，手机应该关机并不定期充电补电，保持50%左右的电量。手机长时间不用、不充电，电池可能会触发过放保护，从而充电异常或无法充电，相反，如果长期存放完全充电的手机，可能会失去部分电池容量。
当然，关于手机电池的使用也不必因噎废食，在方便使用的前提下尽量减少对电池的无意损害，也是一种省钱的方式。
毕竟，手机是一种消耗品，也许你还没等到手机电池退休，就对其他新品手机移情别恋了。
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参考文献:
1.Battery University. -204 How do Lithium Batteries Work
2.Battery University. -409a Why do old Lithium Batteries take long to charge
3.Battery University. -415 How to charge and when to charge
4.苹果官网 iPhone电池和性能
5.华为官网 手机/平板充电到80%以上出现停充的现象，以及智能充电相关问题解答