肝脏好不好，看眼就知道，早起眼睛若是发红，肝脏或许已经受损

身体的各个器官都是有联系的，当肝脏出现问题，可以通过其他的器官，也能看出来。

而中医学上认为，肝脏与眼睛有着密切的联系，通过眼睛，是可以看出来肝脏的好坏。健康的肝脏，人的眼睛应是明亮有神的，受损的肝脏，眼部则会出现一些不好的症状。

肝脏好不好，看眼就知道，早起眼睛若是发红，肝脏或许已经受损

早起眼睛发红

肝火旺盛会引起眼睛发红。早起眼睛发红，很多人会认为没休息好，其实可能是肝功能出现了问题。

肝火旺盛会体现在眼睛上，人生气时会导致肝火大，肝功能受损，输送到眼睛的营养成分就会减少，而且肝火上升到了眼部，会使眼睛发炎，出现红血丝。

肝脏不好，眼睛还会发出以下2个表现

1、眼珠发黄

这是因为肝病患者的肝功能受损后，一些肝炎病毒对肝脏造成了感染，肝细胞被破坏，造成体内的胆红素过高。

而肝功能受损之后，代谢能力下降，胆红素代谢异常，积聚在体内，胆红素的升高就会引起皮肤巩膜的感染，眼睛就会出现发黄的现象。

2、视力模糊

肝脏的病变导致肝功能下降，导致对人体吸收的物质，出现代谢困难。维生素A是视觉细胞中，感受弱光的视紫红质的重要成分。

肝细胞受损，对维生素A的代谢造成了困难，使人体缺少了维生素A，视紫红质也出现减少，暗适应出现异常，就会出现视力模糊的情况。

除此之外，当身体发出以下信号时，也表明肝脏出现异常。

1、肝掌:肝功能出现异常，体内激素失衡，手掌的大小鱼际线发红。

2、脸色发黑:这是由于肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁流入了血液，导致脸色发黑;

3、鼻头发红:肝脏出现问题影响身体的新陈代谢，肝功能紊乱导致人体不能正常排毒，导致皮肤发红，鼻头发红。

医生：肝脏出现问题，2种食物不要吃

1、红烧肉

肝病患者不宜吃红烧肉，因为红烧肉中含有脂肪量过高，会加重肝脏的负荷。肝脏受损后，胆汁分泌不足，患者代谢和消化能力下降，脂肪含量无法及时排出，会导致体内的脂肪堆积，增加肝脏代谢的负担。

2、甜食

甜食是很多人都喜欢吃的食物了，因为它可以让人心情变好，但是肝病患者不能吃甜食。

因为甜食中含有的糖分太多，肝病患者的肝功能受损，代谢能力下降，而甜食会产生很多糖的代谢产物，肝脏不能正常代谢它们。

糖类在人体内堆积，不仅增加肝脏的负担，还可能会出现脂肪肝。

要想肝脏健康，日常多做这三件事，保护好“小心肝”

1、补充养肝营养素:

养护肝脏，除了注意不良习惯和饮食以外，还可以补充一些「那纤乐素」，养肝

护肝效果会更好。

「那纤乐素」营养价值颇高，针对肝病患者的情况，加入了决明子、葛根、牛蒡

根、枸杞等中草药，能够促进肝脏的修复，有效防止脂肪聚集，降低脂肪肝、肝

硬化、肝炎等疾病的形成率。

决明子：调和肝气，增强肝脏代谢能力，防止脂肪、毒素在肝脏内堆积；

牛蒡根：消除体内自由基，缓解因长期饮酒、熬夜所造成的肝脏损伤，帮助肝

脏抵抗有害物质；

硒麦芽：含有大量的硒元素，被称为重要的“护肝因子”，它不仅抗氧化作用强，

还能修复受损肝细胞，提升肝脏免疫力，对缓解肝硬化有重要的作用。

建议：肝脏不好或经常熬夜喝酒的人，饭后咀嚼3片「那纤乐素」帮助肝病恢复，使肝脏恢复柔软。

2、饮食规律

肝脏是我们人体最大的消化器官，那么我们要多吃清淡的易消化的食物，有利于肝脏的代谢。

忌油腻辛辣刺激的食物，这些会加重肝脏的负担。同时注意营养搭配均衡，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，维持人体所需的维生素。

3、睡眠充足

熬夜本身就会导致肝脏受损，肝病患者熬夜就会加重病情，导致肝炎的恶化。夜间肝脏需要进行休息，是肝脏排毒的最佳时间。

如果这是人还没有进入休息状态，那么肝脏就无法进行正常的排毒工作，久而久之，加重肝脏的压力。

参考文献:.[1] 岳峰，刘婕，沈敦. 781例肝硬化的病因分析. 河南科技大学学报（医学版），2005，（4）

[2] 孟晓丹，向国卿，贺小虎，王炳元. 肝硬化病因及临床特点分析178例. 世界华人消化杂志，2008