你才二十多岁，为什么越来越颓？
走心的干货，开始于这里
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最近的生活慵懒到不可思议。
日日睡到日晒三竿，顿顿吃的肚皮滚圆，玩游戏娴熟的四指飞起。
这样的日子，想来令人艳羡。
每每有空闲时间的时候，我总是充满了憧憬。心里暗暗思忖，不仅玩好休息好，更要趁着这样大块的时间，看书健身，做自己想做的事情。
安逸的时光本以为会让自己身心舒畅，却每次随着时间的推移愈发焦虑。
书堆在枕边成了摆设，健身器械变身实用衣架，想要写文章，却在打开电脑后盯着屏幕发呆。
那些想象的美好与充实，却被自己的懒惰腐蚀在泥土中。
-02-
曾经非常羡慕全职在家的朋友，不用挤着早高峰上班，也不用看客户的脸色。
作息时间随意，计划安排自由。心里暗暗感觉，这样的生活，才能做出点事情，活成想要的自己呀。
然而，前段时间，朋友却放弃自由职业，去找了一份工作。
听到消息的我非常疑惑，赶紧发微信询问。
朋友说，闲在家里的自己，越来越缺少自制力，反而事事少了些坚持。
每天起床做饭吃饭刷剧发呆，时间嗖的一下过去，很快又到了睡觉时间，周而复始。
表面安逸的生活，却让自己越来越暴躁，憔悴，接近崩溃。
上了班之后，虽然每日被时间限制，略显疲惫，反而利用闲暇时间做成的事情比过去更多了。
-03-
细细想来，其实我近几年效率最高的时候，反而是写论文和实习的那段时间。
不但将实习和论文的事情搞定，也时常抽出时间写文章，打球，看书。
每日的计划列好了，做事情就有条不紊。行动的节奏起来了，才不会被懒惰所打败。
然而，每到空闲时间，仿佛给自己下了特赦令，使劲的放松，然后失去前进的气力。
弹簧绷得太紧会失去弹力，同样，弹簧太过松弛也会一无所用。
我们总是会在不经意之间虚度一个个本应该充实的周末，假期。
心心念念的出行最后变成了宅在家里游戏，雄心勃勃的计划成为了一纸空文，很久不见的老友也失去了约出来的勇气。
懒惰和宅居好像给前进的我们系上沉重的沙袋，让我们步履蹒跚，不断被拖累。
-04-
其实说来也简单，闲暇时光远比工作时间更容易掌控。
1.保证规律作息。
一到周末和假期的放纵，大概就是赖床了。但是晚起，不但会失去整个上午的时间，也会让人昏昏沉沉，难以投入。
适当的晚起是当然的，但一定不要睡到日晒三竿，打乱自己原有的作息规律。
2.适当列个计划。
下个周末去爬个山，下下个周末约见老友，看场展览。
不管是出行还是学习，提前的计划都会约束到你。而且，一定要采取行动，不给自己懒惰的理由。
爬山先把行程门票定好，给自己出门的动力；约见好友提前电话微信联系，不要等到周末睡醒了再拿起手机；学习计划先列好，不要等到deadline再焦虑。
不要总是埋怨自己拖延症上身，时间总被浪费。皆是由于自己在大块时光中的闲逛带来的深深无力感，失去了面对的勇气。
充实的生活才会让人从内到外充满愉悦感，动力十足。
与其把时间浪费在自怨自艾和无意义的折腾，倒不如从现在开始，面对生活，脚踏实地。
-精彩好文-
作者介绍：灵姗，管理硕士在读，微博：@姗姗来迟的灵姗。