小脑萎缩患者平日锻炼需要注意什么？

小脑萎缩准确来说不是一种疾病，而是一种神经影像学的表现。既可见于一些遗传性、变性性疾病，也可见于某些急性病程如急性小脑炎的后期及某些药物中毒等，甚至某些临床无症状的人，影像学检查也可见到小脑萎缩，尤以老年人多见。小脑的功能比较强大，主要就是具有调节肌紧张，维持身体平衡，以及控制肌肉的张力以及协调，影响运动的起始，计划，以及协调，包括确定运动的力量，方向和范围。

那如果小脑出现了问题会出现哪些问题？

出现表现站立不稳，摇晃，站立困难，一般不能单腿站立；步态蹒跚，行走时两腿跨步大，左右摇摆，姿态像企鹅状，容易摔跤；拿东西或做精细活无法准确到达目标，越接近目标震颤越明显，写字书写是容易颤抖，字迹也不规则，写字字体越来越大。

平时应该怎么锻炼？

语言说话表达要多锻炼，有高度针对性；加强舌体运动，可使舌的动作得到改善；通过声带震动可使声带得到锻炼；坚持“视、听、说、写”四者一起；可以的话可以多进行交流沟通锻炼。

运动平衡训练和步态训练。平衡，肌张力障碍的锻炼，平时可以在保障自己不会摔倒的情况下进行锻炼，比如走直线，原地踏步等锻炼，无法自己进行的可以让家属辅助配合锻炼，每次锻炼至微微出汗就行，这种锻炼需要长期坚持才行。