哪些茶清肺

白茶、绿茶有一定的清肺作用,另外很多药物煮水、泡水作代茶饮也具有一定的清肺功效,如麦冬、地骨皮、枇杷叶等。
可用麦冬和百合制成麦冬清肺茶。麦冬性寒,可入肺经,有养阴生津、润肺清心的功效。百合具有养阴润肺、清心安神等功效。二者煮茶饮用既可清心,又可清肺。
十大功劳、地骨皮、甘草等药物可制成清肺茶饮。十大功劳可清虚热、燥湿解毒;地骨皮性寒,入肺经,有清肺降火之效;甘草可祛痰止咳、调和药性。

清芦根、竹叶及枇杷叶可以制成清肺药茶。芦根性寒,可入肺经,具有清热泻火的作用;竹叶可清热泻火,除烦止渴;枇杷叶为苦寒之品,又可入肺经,能清肺止咳。

又:香烟燃烧时所产生的尼古丁、一氧化碳等有害物质,会导致哮喘、慢性肺阻等疾病,也会增加呼吸道感染、肺结节等发病率。但由于尼古丁的原因,很多人一旦抽烟就难以戒掉。今年45岁的孟先生,是一个厨师,和大多数人一样,这个年纪,上有老下有小,正是压力大的时候。所以5年前,一直在饭店工作的他,开始辞职自己开店。自己开店非常辛苦,但是因为孟先生做饭很好吃,所以客人源源不断。然而没想到,意外正在悄悄靠近。长期待在后厨的孟先生,今年9月份开始,频繁出现了咳嗽的情况,而且面色发黑,气色看起来很不好。孟先生虽心里有点犯嘀咕,但因店里太忙,也一直没有去检查。谁想到,后来咳嗽越来越严重,甚至还出现了血痰,所以他赶紧去医院检查,结果就查出来肺癌!

之后医生与孟先生详细交流,指出肺癌是“癌中之首”,进展非常迅速,而且早期症状并不明显,所以很多人一到中晚期,五年生存率就大大下降。事实上早期症状并不明显,并不代表没有症状,特别是高危人群要注意自身的信号,这对早期发现肺癌非常重要。实际上,早些时候脸部发黑,也是一个明显的信号。可惜他没抓到。

【教大家三个养肺方法,肺不好的可以试试】

1、最简单的养肺方法——咳嗽   早上起床,空气比较清新,咳嗽几下,就可以排出呼吸道和肺部的毒素,让肺部呼吸大量的新鲜空气。

2、最放松的养肺方法——大笑   当你大声笑的时候,你的肺会扩张,你会无意识地做深呼吸,这将有助于清洁你的气道,让你的肺更健康。

3、最舒服的养肺方式——吃     养肺适当多吃白色食物,白色食物入肺,例如莲藕、雪梨、百合等,常吃可以补益肺气,滋阴润肺。

中医治病有所谓王道和霸道之分,所谓王道即以平和药物缓和调养以徐徐见效,这种主要针对一些慢性疾病,比如肝肺、脾胃的调理;所谓霸道即以虎狼暴虐之药猛攻强取以图速胜,这个就是针对一些重病了,比如癌症之类。

自古以来医家大多标榜王道平和,提倡霸道猛攻的却比较少,以至于给人留下了“慢中医”的印象。

追其原因,主要是霸道虎狼毒药虽可以攻坚克,但一旦用错后果也比较严重。宁可用平和之药,也不冒险用此等虎狼毒药。肺贵为娇嫩,养肺首选食疗法。

老中医的养肺方   在《黄帝内经》中记载了一润肺的食疗方:取胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、罗汉果、决明子等几种食材搭配成茶,开水冲泡5分钟,每天泡上2杯,有助于清除肺部垃圾,坚持下来,清肺润肺,肺部更加通畅!

罗汉果:清热凉血、生津止咳、润肺化痰        胖大海:清热利喉、解毒润肠;

金银花icon:润肺止咳、增强免疫力。          甘草:清热解毒、祛痰止咳、清肺火。

为方便大家,制成了现成的胖大海菊花茶,一天2-3杯就可以,很方便。人到中年,抽烟喝酒应酬,不妨坚持喝一喝。肺适当多吃白色食物,白色食物入肺,例如莲藕、雪梨、百合等,常吃可以补益肺气,滋阴润肺。

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