被害妄想实际上压抑了我内心想害你,疗愈需要明白投射反向思考
精神疾病最容易出现被害妄想,很多人都觉得这些妄想是没有意义的,实际上在咨询师的眼里,任何一个疯狂的想法,背后都有他的理由。精神分析讲投射,怎样应用投射来帮助到自己,是非常有价值的。
一、我怕你害我,正是因为压抑了我想害你。
有一个双向情感障碍患者,每次喝水的时候,都需要母亲尝一尝。因为他害怕母亲给他下毒,即使在家里面也害怕母亲在自己的身后,因为他说怕母亲拿刀杀了自己。所以当做反向思考的时候,我就问男孩,你是不是想下毒毒死全家?他说确实是这样,我太恨我爸爸妈妈了,我想把他们毁灭,想各种方法杀死他们。
因为他怕妈妈拿刀杀自己,正是自己想拿刀杀妈妈。有一个精神分裂的男孩在我这里咨询,他说老师我不敢上街,我说为什么呢?他说我怕别人在街上打我,我还怕别人在街上强奸我。同样的情况,我给他做反向思考,我想在街上打人,我想强奸别人。当时这个男孩就哈哈大笑,笑了一会儿他说我怎么这么不要脸,这真是我的想法。
一个人隐藏了自己的攻击性,或者说一个人不允许自己表达自己的真实攻击性,不能对外攻击,就会对内攻击,我和别人都是互相投射,所以一个人就会投射出来别人要害我。有一个抑郁症患者,害怕剪子、刀、厨房的煤气,表面上这个女孩子害怕这些伤害自己,实际上,她内心一直压抑了愤怒,就把攻击别人投射变成攻击自己。越是外表柔弱的人,都是压抑最狠的人,也是最容易生病的人。
二、父母需要给我无条件的爱,他们不理解我,我很痛苦。
每个人都渴望一个无条件支持的父母,实际上这句话本身就是有问题的,是人为制造的焦虑。当我们相信父母会无条件爱我们的时候,如果父母没有达到无条件的爱我了,我们对父母就会失望。因为我们认为别人家的孩子都是得到父母无条件的爱了,只有我没有得到,所以我才愤怒,实际上,根本就没有一个无条件支持的父母,当我们贴上这个标签的时候,我们的心里就痛苦。
每个人的经历不同,造就了每个人的认知不同,所以才会说1000个人的眼中有1000个哈姆雷特。我们创造出理解这个词,实际上是每个人心中的渴望,每个人都渴望被理解,实际情况是怎么样的?因为不被理解,我们才渴望被理解。也就是说,父母不能理解我们,我们也不能理解父母。所以古人才有一句话不养儿,不知道父母恩,说的就是我们当了父母之后,我们会用同样的方式对孩子。这种方式是父母认为对孩子最好的方式,尽管这种方式对孩子造成了伤害,但也是避免不了的,世界上没有完美的人,就不会有完美的父母。
如果我们不能解决这个问题,我们就会把问题传给下一代,父母对孩子忽视和宽松,她觉得父母不重视自己,以后当了母亲就会过度关注孩子,对孩子严厉,因为这样自己才觉得是一个合格的妈妈,这个后代就容易出问题。如果父母对孩子过度关注和严格,她以后就会对孩子宽松,她会给孩子过多选择的权利,这样的孩子同样会出问题。过度关注和忽视,都是两个极端,一个睿智的人,一定该严厉的时候严厉,该宽松的时候宽松。该父母做选择的时候,父母做选择。该放手的时候,让孩子做选择。
三、把自己的想法说出来,写出来,哪个是真实的,哪个是可笑的。
一个人必须表达出自己的疯狂,才能看到自己的疯狂,否则一个人认为是理所当然的。咨询中一个精神分裂患者,她总认为自己有超能力,能拯救国家,拯救世界,甚至拯救星球。当她写出来之后,她笑了笑,说自己太疯狂了。她说我很享受我的疯狂,因为在现实世界,我是挫折的,我没有谈过恋爱,即使暗恋别人,我也不敢说。
我认为我是失败的,没有上自己理想的大学,工作也是母亲帮助自己找的,我觉得我很无能,我太恨我自己了,所以我才痛苦。现实中有多痛苦,就需要多大的幻想来补偿自己。有一个咨询者,自己投资失败几百万,然后就说我必须挣10亿才能弥补我受过的苦。承认和看到都是非常难的,这也是咨询中需要面对的问题。因为没人想面对,所以有的人有病也是一种保护方式,一个人进入幻想,一个人就不痛苦了。因为面对就会有无休止的痛苦,所以不要着急把精神分裂患者从自己的幻想里拽出来,因为那也是一种保护。只有当自己玩够了,无聊了,想出来的时候,这个时候治疗效果才是最好的。
我们真的需要父母无条件的爱吗?我们对父母能够无条件的爱吗?有一个咨询者,怎么需要父母的关注,通过做回溯,我让她闭上眼睛,想象着父母和所有人都在关注自己。过了一会儿,她说我好像在公园里玩,爸爸妈妈看着我,所有人看着我。我当时很开心,可是过了一会儿,我又有些紧张,因为我不能随心所欲地玩,即使玩,我也要表现好。因为所有人都在关注我呢,现在我看到关注也不是什么好事儿。原来我特别想成为焦点,想让所有人都看着我,现在看来,这个想法也没有那么好。
所以都是很多错误的观念让我们受苦,然后我们继续喂养自己的痛苦,一个人很难跳出来,如果一个人没有学会辩证的思想。所谓辩证的思想,就是从不同的角度看问题,我们担心别人,实际上就是我们担心自己。我们讨厌别人,实际上就是讨厌我们那个不被允许的自己。别人是我的镜子,通过别人,我才能看到自己。
三清老师是国家二级心理咨询师,国际催眠师,签约作者,老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。喜欢老师的文章,可以关注我。