[转载]长生不老小术
空腹时较有效果
很久以前，中国有一种叫做“嗽津咽津”的长生不老方术，是应用唾液所作的健康法，日本绪方博士竟将该方术介绍如下：“轻轻闭嘴，将舌尖伸出齿列的外部而舐嘴唇和两颊的黏膜。此时你可察觉嘴里积存唾液。然后继续动舌头将显出的唾液吸入嘴里，也就是以唾液嗽口一般的动作。等到唾液满嘴之后，可一面发出声音，一面吞入唾液。”此时，嗽是指嗽口，而咽是吞下之意，也就是讲嘴里充分显露唾液之后，一面嗽口，一面吞入唾液，送下丹田。
不过，当涎腺、荷尔蒙本身触及酸性胃液后，通常会产生分解作用。就混于血液且可在全身循环的涎腺、荷尔蒙来说，不但可从耳下腺等处分泌出来，在嘴里还未形成唾液以前，亦可经过条纹部的特别组织，直接被吸收于血液之中。可是，空着肚子而肚子里的胃液较少的时候，涎腺、荷尔蒙就可避免遭受分解而被肠所吸收，结果仍可完成其任务。
励行“长生不老小术”时，有时却须特别规定自半夜至黎明时期加以实行。也许依据经验而获知，空肚子时所产生的唾液较有功效。又有人说，晚上睡觉以前或早晨起床以前，若能摒除杂念而以仙人一般的情绪加以实行者，似乎功效特别大。
一九 四四年，绪方博士遂完成含在唾液中的涎腺、荷尔蒙之分离工作。目前市面上亦有出售从牛的耳下腺所取的涎腺、荷尔蒙。若具有变态反应体质而无法使用此种涎腺荷尔蒙时，可采用“唾液疗法”，而此种唾液疗法，是直接取出人类的耳下腺唾液后，使之上冻且干燥，然后加以冲淡之后注射的方法。听说绪方博士本身这十五年来，每月都注射涎腺、荷尔蒙达二次多。
一般长寿者的吃饭时间较长。据说这些长寿者经常保持含咸梅的习惯。其目的，似乎为了自然而然地提高唾液分泌所致。若能练好产生唾液的习惯，则直接被吸收于血液中的涎腺、荷尔蒙就愈丰富。
不久将来，似可开发只含二、三粒咸梅就可获得所需营养素的。但此种宇宙饮食似只有某限度的效用。
饮食必须好好咀嚼
若不考虑“饮食”与“咀嚼”，则人类似乎无法接受促进发育时期的身体成长，或预防中年以后的身体老化有关的唾液恩惠。从前有人曾作过这样的实验：将鼷鼠分成二组，第一组的鼷鼠直接让它们吞下维他命A的胶囊，而第二组的鼷鼠预先让它们充分摇动嘴部做过咀嚼动作之后，再给与同样的维他命A的胶囊，结果发现含于血液中的维他命A有显著的差异。当然经过咀嚼以后才吞入维他命A的鼷鼠，其吸收营养的情况较为艮好。
综上所述，无论何种饮食，若能充分加以咀嚼，则此种健康法嗣后仍可成为长期适用的一种真理。(立心译自《读卖新闻》)