常与酒为伴，湿热缠身
酒，左边是个“水”，右边是个“酉”。
在酒店吃饭的时候，你点完菜，旁边的服务员会接着问你：“还需要什么酒水？”这个酒水它既包括各种酒，也包括各种饮料，而它们有一个共同的特点——都是液体的，是能够让人们喝的。
这一特点就决定了它们有一个共同的性质，就是湿，要是喝太多的话，会增加体内的湿气。
我们再看右边那个“酉”字，这是什么意思呢？“西”里边一个“一”，“西”的本义是“西方”，但在我国古文化中，西方与“秋季”搭配，而“秋季”意味着“庄稼成熟”，所以“西”也就有了“谷物成熟”这一层含义。
我们再看它的字形，很像古代那种酒坛，“西”里边加个“一”，就好像在酒坛里放了一些东西。这说明了什么？发酵。粮食发酵，秋天谷物成熟了，就可以发酵酿酒了。
谷物在发酵的过程中会产生很大的热量，所以，酒里也就蕴含了大量的热。你看那个酒特别容易燃，一点就着。很多人喝完酒之后，也会觉得浑身发热，周身泛红。
可见，这个酒，上天禀赋了它最大的性质就是湿热。在《本草衍义补遗》中说酒“湿中发热近于相火”，堪称湿热之最。所以，经常喝酒的人很容易形成湿热体质，让湿热在身体里安家。
当身体里的湿热积聚得比较多的时候，就容易患一些病，比如说我们常见的青春痘、脂肪肝、前列腺炎、尿道炎等。
脸上的青春痘本来已经下去了，可是恰巧朋友聚餐，一起吃了点儿麻辣烫、火锅，再痛饮上那么几杯，刚刚下去的痘痘就立刻又“昨日重现”了。因为麻辣烫、火锅它热啊，体内的湿热遇热之后，身体里热就会加重，痘痘被这个“热风”一吹，一粒一粒又蹦出来了。
说到脂肪肝，可以说这是很多喜欢喝酒的男性的一个通病。几杯酒下肚，酒精很快就会进入肝脏，迫使肝承载比平时要强好几倍的压力。更有一些人来不及吃菜，却已经有好几杯酒下肚了，这样空腹饮酒，对肝的损害更大。
患前列腺炎的朋友尿急、尿痛，这种病痛是不曾经历过的人难以体会的。更让人难过的是，这种病你不能像其他病一样在任何人面前诉说，“哑巴吃黄连，有苦说不出”，这也是这个病给患病朋友无形间带来的心理上的折磨。
这种病多数也是由于湿热在体内熏蒸，才使得尿液变得稀少，排尿变得不畅。
现在也有很多女性非常能喝酒，经常喝酒的女性容易犯什么病呢？与男性前列腺炎症状类似的阴道炎、尿路感染。
饮酒太多，除了让自己容易身患疾病以外，更严重一点儿的还会影响到下一代。酒精具有杀灭病菌的力量，同时也具有杀伤、杀灭精子的力量。
很多人都听说过，陶渊明是一个有名的诗人。但是，他也有一个非常不好的习惯，就是我们现在说的酗酒，经常是酒不离口。
只要有人去他家，他就会拉人家喝一阵，常常把自己喝得东倒西歪，酩酊大醉。当他生了儿子之后，所有的儿子居然都是弱智，没有一个机灵聪明的。他觉得是造化弄人，上天在捉弄他。其实，我们仔细想一下，就是酒这个东西毁了他，毁了他的孩子。
怎样来判断自己有没有被湿热缠上身？给大家介绍一些简单又有效的鉴别方法。
体内湿热较盛的人脸色不太好看，油乎乎的，整张脸看上去像是一张油光纸，而且像我们上边说的，皮肤上还经常会长一些青春痘、粉刺这些影响美观的东西。
之前我还给大家讲过，看舌象也是一个非常好的诊断方式。如果舌苔又黄又腻，那也说明你体内蕴藏着湿热。你看医生诊断的时候，一般热证病人的舌苔都会发黄，而湿证则会黏腻不爽。
也许有些朋友会问，听人说，体内有湿的话，大便之后马桶不太容易冲干净，是吗？可以肯定地说，的确是这样。
我说“湿证则会黏腻不爽”，这不仅体现在舌苔上，身体各个地方都会有体现。比方说你的身体、四肢会感觉到比较沉重，大便也会如此。
因为它黏腻，所以才会粘在马桶上，不容易被冲干净。有了这些做参照，你基本上就可以判断自己身上究竟有没有这个湿热了。
湿热对人体的伤害是很大的，什么病都可能给你引起来。为了防止湿热对身体的伤害，劝大家还是一定要把握好自己的酒量，别在酒杯里逞英雄。
如果有时候实在避不开，需要喝的话，教大家一个减少湿热的方法——把酒放在热水里温一温。其实，我国自古就有这个温酒的习惯，像我们历史上流传的“煮酒论英雄”、“温酒斩华雄”这些故事，可以看出，他们这个酒都是热着喝的。
这个酒热一下，一来可以使那个湿气减少一些，二来可以保健脾胃，喝起来口感也比较好，可以说是非常保健的一种喝法。所以，我们为了让身体更健康一些，手脚就要稍微勤快一点儿，喝的时候把酒最好是热一热再喝。
对于湿热的预防，当然是越早越好。早到什么时候？最好是从胎儿时期就开始。如果想让自己的孩子聪明又健康，做父母的就要首先做个好的表率，不能像陶渊明那样，决定要孩子了，还一个劲儿地酒中来酒中去的，那不是害人吗。有句话叫“母寒则儿寒，母热则儿热”。
怀胎十月，母亲对孩子的影响更大。母亲是什么样的体质，生下的孩子在很大程度上就会遗传为母亲的这种体质。
如果母亲怀胎期间不注意，想吃辣就吃辣，想喝酒就喝酒，让自己变成了湿热体质，那生下来的孩子体内也会含有大量的湿热，生出来的孩子就是一个小火球，抵抗力差，容易生各种疾病。所以说，为了孩子的健康，孕期的妈妈们一定要注意自己的身体，不能随心所欲。
酒宜浅酌，不宜痛饮，首先我们得保证这是一个健康的文化才是。有句名言曰：“酒大伤身后悔难”，请大家斟酌。