到底还有多少人不了解注意力这个玩意儿?答案是大多数人几乎

工作原因,听过太多家长说孩子注意力不好的。

如果你问一句,孩子哪里注意力不好,家长通常会说写作业写一会儿玩一会儿,上课坐不住,东张西望······

如果你再问一句,看动画片能看一小时不?或者玩游戏能玩一小时不?

家长会说,太能了,你不叫他,看一天或者玩一天没问题。

那问题很明显了,孩子注意力到底是好还是不好呢?

这会儿就又有家长说了,都说我们孩子可聪明了,但是一到学习就不行,就不专注,你说咋办啊?

哎,这貌似才是问题的根本,大多数孩子其实注意力还不错,只不过放在学习上就不行了。

说到底,还是家长不了解什么是注意力导致的。

关于注意力到底是个什么玩意儿,前面已经分享过很多内容了,可以直接过去看大师说注意力(三)无意注意、有意注意、有意后注意,公众号菜单下面视频也有注意力A级训练的一部分动画小视频可以拿来亲子训练注意力A级课程亲子训练视频动画

即使是有这样多的内容来讲注意力,来做注意力训练,还是不足以把注意力的重要性凸显出来。

所以以后分享里还是会有注意力的内容,还是会分享注意力训练的方法。

注意力说白了就是你的一种心理的外在表现。

平常我们大脑里会有无数个念头,当我们决定思考一件事或者做一件事的时候,这件事这个念头就会占据上风,如果这件事很重要,需要更多的专注,那么你就会像凝聚激光凝聚你的注意力来解决当前的问题。

如果你用过手电筒你一定会有这样的经验,在黑夜里,如果你想看眼前看的多一点,你拧一下手电筒,眼前的景物一大片就会变得很清晰,但是远处的光线就会变少;如果想看远处的情况,那么你只要再拧一下手电筒,光线就会聚集起来,范围变小,距离变远。我们开车,远光近光也是这个道理。

那注意力也是这种情况,平时我们大脑里可以随时关注好多件事情,每件事情都可以分配到注意力,但是,因为注意力的总体能量是有限的,所以,同时关注很多件事情的话,平均分配到的能量就会相对的变少。我们也就不能处理那些新的、或者难的有意注意的事件,只能处理熟的有意后注意的事件或者无意注意的事件。

一旦我们遇到需要处理那些新的、难的有意注意的时间,那么就要集中你的注意力,先切断对其他事件的关注,专注在眼前这一件事情上,这样就能帮助你快速解决眼前的难题,经过多次阶段性的训练练习以后,这件事也会变成熟的有意后注意事件,慢慢也就不需要很专注就能做的很好了。

这也是一个婴幼儿从什么也做不了到逐渐可以独立自主解决问题,再到慢慢超越父母的一个过程。

不过这个过程并不是一帆风顺的,有的人只能做到同时大脑内关注很多事件,不能快速聚焦集中注意力,做不到专注就不能学习或者解决新、难问题,就不容易进步。

反过来也一样,有的人只能一心一意做事情,不能同时交给他太多任务,任务一多,他大脑就乱了,分不清主次,也没有轻重缓急,很容易压力升高,导致大脑不工作。

大脑注意力简单来说有三种状态:专注、放松和专注&放松融合心理和谐模式。

那具体这三种模式是怎样影响一个孩子的呢?

我们下周分享。

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