腰间盘突出艾灸疗法，三个动作治好肩周炎

白酒热敷

材料：适量的白酒，自制一个小棉包。

1、把棉包放进白酒里浸湿；

2、浸透后把棉包加热；

3、加热后冷却一下，到50°左右就行；

4、最后就是热敷在患处。

注意：因情况不同，敷的时间也会不同。敷完之后用干净的毛巾擦一擦，然后再敷一个热水袋效果更好。

腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守法，对关节骨病很不错！！