“我都说过对不起了，你还想要我怎样？”

“我并不喜欢听到‘对不起’三个字，因为它只能让你心安，但不能让我释然——尤其是你连真诚道歉都觉得是在迁就我的时候。”——知阳

坐地铁的时候被人踩了一脚，刚买的小白鞋就这么被硬生生印上了一个不知名的脚印。

心中充满了怒火，可在对方一声声的“对不起”中，似乎又不好发作。

从小到大的教育一直都在告诉我们：要做一个大度的人，要做一个能忍能让的人。

我以为这样又能忍又能让的人就是成功人士的标准，但长大以后才发现一个真相是，成功了的人才叫“能忍让”，不成功的人往往被称为“老实人”。

所以换而言之就是：忍让并非是成功的标准，只不过是我们对未知后果的恐惧下的妥协而已。

在和爱人相处的过程中，我几乎很少会用“对不起”这样的词，不是因为我从来没做过什么错事，只是我始终觉得“对不起”这个词不足以表达歉意。

相对于听到这句话的人来说，似乎这个词更像是一种对自己所犯错误的后果的逃避。

要知道，道歉的真正意义在于：我承认自己错了，并且愿意接受你负面情绪的反扑。

而不是“我都说过对不起了，你还想要我怎样？”的蛮横。

似乎说完这句话之后，那个犯错的人就变成了被“对不起”的那一个——你不要得理不饶人啊？

得了理都还没地方说理，难道一句“对不起”就能化解所有问题吗？

当有道歉的时候，其实已经造成了伤害对方的事实。这时候道歉虽然毫无意义，但至少我们也要足够真诚。

而真诚的道歉，至少要做到以下“三不”，否则你的道歉不仅不真诚，甚至会让人感到更气愤。

01 “道歉时不要去反驳”

很多恋人之间的争执和矛盾，都是来自于某一方犯了错时在道歉的时候还要反驳。

当一个人在道歉时，因为对方的发泄而进行了“反驳”，那么这个人的道歉必然不是真诚的。

反驳其实就是在狡辩，而狡辩无非就是为了开脱罪责。

自己犯的错，连后果都没有承担的勇气，试问这样的人可靠度又有几分呢？

连自己所犯之错的责任都不敢承担，都在辩解开脱，这种人又怎么可能会承担起你们未来家庭的重担呢？

可能有些人会觉得自己犯的错其实并没有那么严重，只是在道歉之时对方因为情绪不佳而放大了犯错的罪责，所以自己才会有所反驳。

但相对于因为你犯错而给对方带来的已经成为事实的伤害而言，你只是被“夸大了”些许责任又怎样呢？

你的反驳不仅不能够让你的道歉起到效果，甚至还会因此让对方更加反感你、气愤你，甚至于讨厌你。

别以为恋人相处时“爱情”可以掩盖所有伤害，在一点点摧残之下，爱情也终将难以承受你的“虚情假意”。

02 “道歉时不要找借口”

“对不起我错了，这件事是我做得不对。但是……”

这样的道歉“公式”是不是非常熟悉呢？不仅是因为我们经常听到这样的“但是”式的道歉句式，更是因为我们自己也经常用这样的方式来道歉。

每一个“但是”的背后，都是或有意或无意准备的一系列“逻辑严密”的借口。

我们确实是在道歉，“但是”我们不想因为道歉而让自己受到伤害——哪怕只是被责骂的伤害也不行。

即便我们所犯的错已经成为了伤害对方的事实，似乎我们内心也并不想就这么大方地承认。

这是人性本能“趋利避害”的表现，也是人们道歉不真诚的代表。

真诚的道歉，是没有任何借口可找的。

因为一旦你已经要准备道歉了，那么就证明你内心至少已经清楚认识到了事实情况，以及承认了自己给对方带来了伤害。

此时我们就不要再给自己找更多借口和理由来过多赘述了，因为这是你道歉之前该做的事情。

就像古时候在公堂之上，被告人对事件进行辩论，以获得“无罪”的判定。然而在证据确凿面前，不得不承认事实之后，你再做任何辩论都毫无意义了。

既然你都要道歉了，干嘛还要用“但是”来给自己狡辩一番呢？这样不真诚的道歉，还不如不道歉。

03 “道歉时不要求原谅”

我们为何要道歉？真正的目的其实就是企图获得对方的原谅。

但如果我们带着这样的目的去道歉，那么必然不会真诚。

因为我们道歉是想要获得自己内心的安宁，而这种安宁的来源，通常跟对方的“度量”有直接关系。

要是对方是一个大度之人，那么我们的道歉能够很快获得预期中的结果，即被原谅。此时我们内心就会舒一口气。

可如果对方是一个小气之人，那么我们的道歉通常就会变成一种自我满足，即便对方不原谅自己也会安慰自己说“反正我道过谦了”。

你会发现，企图获得对方原谅的道歉，最终目的都不是为了对方着想，而是为了自己。

也就是说，表面看起来我们是在为了自己给对方带来的伤害而道歉，但其实本质上还是在缓解自己内心的愧疚不安。

从这个角度来分析，甚至我们可以理解为：企图获得原谅的道歉，其实是一种自私的行为。

更有甚者在道完歉之后还更气势汹汹地说：“我都道过谦了，之后我们就两不相欠了。”

这种连原谅自己的企图都没有的道歉，哪有一丝真诚可言？

“对不起，我不接受你的道歉”

我们为什么要接受对方的道歉？

对方给我们带来的是实质性伤害，但却只是用道歉就想要获得自己的心安，这种交换似乎并不是公平的。

不管是在爱情中的背叛，还是在生活中的欺骗，那些伤害了我们的人带着虚情假意的道歉来找到我们，根本就不是在真诚道歉，只不过是寻求自我心安罢了。

凭什么你一句简单的“对不起”就能心安理得，而我却要继续承受你带给我伤害的阴影？

在地铁上不小心踩了我一脚的那个人，用“对不起”来表达着歉意，而我却一脸愤怒地盯着对方。

我不会说“没关系”，因为我内心依然很愤怒自己新买的鞋被踩脏了。

就在对方被我盯得要冒火之时，我开口道：“对不起，我不接受你的道歉。但我也不打算追究你的责任。”

既然你已经有愧于我，那就请你继续承受歉意之感吧。

因为我知道你所有的“对不起”里，没有一句是真诚的。

当你在道歉时，原不原谅你是我的权利，而非你道歉的必然结果。