中医的补肾三大法宝

肾虚不仅会影响睾丸的生精效果，还会导致少精症、精子畸形、精子质量被淘汰、精子运动能力低下；肾虚还会影响性功能，导致功能异常或功能低下，导致难产。

那么，一旦肾虚，怎么治呢？中医在男性肾脏有什么妙招？

小贴士 一：俯卧式治疗

肾脏患者采取俯卧卧，放松腰带，闭上眼睛，放松全身。经穴有心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、桓条、昆仑、渭中。手法运用点、压、揉、拍、抖等手法。每周 5 次，每天 30～40 分钟，共 1 个月。

小贴士二：足浴试验疗法

一个人是否有活力和耐力，取决于肾精是否充足。

每晚睡前用 40℃温水泡脚一个月，可引血下行，温肾助阳，改善腰膝酸软、全身无力的症状。另外，足浴后做足部按摩，足部按摩能促进我们的血液循环，使我们的血液流动顺畅，排出体内毒素和杂质，保持健康，效果更佳。

小贴士三：食疗药

羊肉萝卜汤

羊肉、藏须木、白萝卜、百茬覆盆子。调理方法：将羊肉洗净切碎，放入锅内，加适量清水煮沸。肉煮熟后，加入白萝卜、覆盆子等食材。继续将羊肉煮至熟透，然后加入洋葱、姜、盐和胡椒粉调味。

保健功效：补肾壮阳，养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化、老年体虚患者。

对于长期失眠的人，取 5 克藏红花 + 3 粒覆盆子用水浸泡饮用，每晚在睡前 2 小时内，对促进睡眠有很好的作用。

泡水喝，对有尿频、急症或小便多症状者，也能有很好的缓解作用。

泡在水里也可以减轻背痛和腿痛。在季节变化时，老年人常有背痛和腿痛。如果他们在水中长期饮用，会有很好的效果。