活血、生血、养血就喝“三红汤”，清血管、防血栓，精气神养起来

很多中老年朋友一旦迈过50岁这个坎，就很容易染上心脑血管疾病，就会血管头晕、头痛、手脚麻木、四肢冰凉等症状，这多半是我们身体供血不足了，再加上身体内出现了淤堵。那么如何通过饮食来改善这种症状呢？做到清血管、防血栓，养好精气神呢？今天我就教给大家一道“三红汤”，特别是中老年朋友千万别错过。

三红汤其实主要就包含3种食材，分别是红枣7个，山楂50g，适量的红衣花生，然后把它们一起熬煮成汤，最后连汤汁一起喝下，补血的功效特别好。三红汤中的红枣可以补气养血，改善血虚导致的面色萎黄、贫血的症状，有助于激活人体的造血细胞。

山楂可以散淤血，消积食，对于中老年人来说，山楂真的是一种非常不错的保健食材，可以保护我们的血管，预防血栓，还能强心，改善微循环，扩张血管，起到降压、降胆固醇的作用。而花生衣在止血补血方面，效果最好，还能益气健脾，同时还能促进我们的骨髓去造血，可以改善贫血的症状。

今天给大家推荐的这道三红汤，它可以说是非常的安全，并且功效还明显，吃起来也美味好吃，对于女人、老人都是可以经常食用的，对身体健康特别有利。其次此汤除了可以活血、生血、养血外，还能改善视力模糊的症状，让皮肤变得更有光泽，气色也会更好。

如果你也是血虚、气色不好、血脂高，这碗三红汤那就喝起来吧！让你血管软起来，体内气血满满，精气神养起来。