这味补肾药，能把土地的精髓都吸了

六味地黄丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、明目地黄丸、归芍地黄丸、知柏地黄丸，这么多地黄丸家族，大家有没有发现一个共同特点？

你肯定发现了，不然也太迟钝了哈，毕竟刚才都已经讲出答案来了，这些补肾补肝的中成药里，都有一味耳熟能详的药：地黄。

可以说，少了熟地黄这味药，这些补肾地黄丸家族，基本就黯然失色了，可能也不会流传至今了。记得曾经中央电视台里播放一个纪录片，讲述了一些就要失传的传统文化、手工技艺，其中就有乡下百姓自制九蒸九晒熟地黄，看完之后才发现，这一味药，有如此大的讲究，不得不赞叹咱们祖宗留下的智慧！

熟悉中药种植的朋友可能知道，有些药是要在地里长许多年才能采摘出来药用，比如人参、三七，尤其这人参、林下参，不长个十年八年的都不好意思出来混；

而有的药，比如河南四大怀药中的铁棍山药和地黄，在地里长的时间不长，也就一年，但是长完收获之后，这块地你就别指望再种这个药了，没什么肥力了，至少得休息5年左右，中间只能种种要求不高的普通庄稼，或者干脆自然循环的养着，这块地要休息、轮作好多年才能再回来种药。

你可以想象得到，像铁棍山药、地黄这种补脾补肾的填精中药材，得多吸地髓了吧？多少土地里的精气都在短短的时间里被吸收进了药材的块状根茎里，连土地都受不了，得休息好几年才能缓过来。。。

你说，如果把这种已经吸地髓吸的饱饱的山药、地黄，吃进肚子里去，被你的肉体消化吸收掉，得多补？

地黄这味药，一般是在每年秋末10-11月收挖，新鲜的地黄刚出土时是黄色的，所以叫地黄，晒干以后叫干地黄，干地黄的颜色黑亮，闻着香、吃起来甜；在古代，把地黄往水里一扔，飘在上面叫“天黄”，半浮半沉的叫“人黄”，沉在水底下的叫“地黄”，这种沉下去的高密度地黄才是上品。

而生地黄在蒸晒之后，就被制成了熟地黄，尤其是反复九蒸九晒之后的九制熟地黄，简直是传统补益佳品，难怪被央视纪录推广。

从药用价值上，生地黄和熟地黄，也几乎是截然不同的两种药，《本草纲目》载：地黄生则大寒，而凉血，血热者需用之；熟则微温，而补肾，血衰者需用之。

生地黄，性寒，在中医手里是用来凉血清热、生津止渴的，常用来治疗热入营血、骨蒸痨热、咽喉燥痛、痰中带血等温热邪病，比如著名的青蒿鳖甲汤，这种温热邪病邪容易导致人体热病伤阴、舌绛烦渴、吐血衄血等，此类用药一般需要专业中医来判断使用。

而熟地黄就不一样了，符合肾的色黑、主五液、主封藏、主阴津之特质，这种地黄才是真正入肾、补肾不可替代之要药，其柔润多汁，最能濡润阴血、填骨髓、长肌肉、生精血、补五脏、利耳目、黑须发、通血脉，确系祛病延年之佳品。

熟地黄要九制，这样就可以直接入口嚼服，一天嚼服10克，味道甘甜、柔糯感堪比高级零食，不像煮汤熬药甚是麻烦，容易坚持长时间食疗、缓慢补养，这点相当重要，不然东西再好，难以下咽和坚持，也是白搭。

现代生活，人们消耗操劳过度，往往对精血的消耗是快速且无形的，古人教导大家要恬淡虚无，就是降低消耗、减少精血阳气的过度使用、容易早亡，精血不足容易有下面这些典型症状：头晕目眩、肝阳上亢血压高、健忘、失眠多梦、腰膝无力、耳鸣眼花、骨质疏松、脱发白发等；

精血不足就像汽车少了机油和汽油，又没动力源又缺少润滑，人体自然磕磕巴巴过“紧”日子，这个时候就需要九蒸九晒熟地黄，给身体填精补血、加油保养了。

熟地黄具体可以有什么作用和价值呢？

首先就是滋养补血，如果出现了眩晕心悸、皮肤萎黄、失眠多梦以及女性月经不调，都可以用熟地黄，熟地和白芍、川穹、当归一起，就是大名鼎鼎的补血四物汤；

治疗精血亏虚、减缓衰老，有耳、腰膝酸软、须发早白、骨质疏松、免疫低下、不孕不育等，也可以用熟地黄，其实肾精亏虚最受用的是东北三宝的鹿茸，但是鹿茸的价格可比熟地黄贵了不只一个级别，而且制作不好容易味道腥气，一般人难以坚持服用；

调治肝肾阴虚，若盗汗、消渴、遗精以及身体潮热，可将熟地黄和龟板、铁棍山药、山茱萸等一起搭配制成大补阴丸服用，熟地黄滋阴是把好手；

养心安神，和酸枣仁、柏子仁等一起，可以补益肝血，养心肝血脉，适合血虚眠差之人；

头面部问题：熟地黄加黑豆、菊花，可治疗肝肾不足导致的眼睛干涩；牙齿松动可以用地黄咬在松动的牙齿下面慢慢的含咽；乌发，不论内服还是外用地黄汁水洗发，可慢慢转黑。

其实还有很多熟地黄的应用，这里不可能一一列举，不过大家不要觉得熟地黄这种好东西，大补，我就狠命的狂吃一通，也是不行的！

每个人能承受的剂量不同，可以从小剂量3-5克开始测试，一般人能空口吃个10-20克就差不多了，而且一天里不要吃太多，分开吃；

最好配合吃点健脾胃的其他中药，比如白术、红参，或者吃点人参健脾丸一类的中成药，配合九制熟地黄一起吃，这样消化吸收好，才能补进精髓，不然吸收不了，好东西就都就浪费了，很多人白花钱还没啥用，可惜可惜了！

曾有有个女性中医爱好者，年纪不大、喜欢到处养生，从网上看到有人说：女性喝这个补血四物汤甚好，她自认为是血虚贫血，要补血，就自己整了点熟地黄、四物汤，量也不算大，各10克每天煮水喝，也就5-6天之后就感觉不想吃饭、肚子还胀得不行。

没办法去找到中医面诊，一看舌脉，左手尺脉、右手关尺弦紧、沉取无根、脾胃虚寒、肾阳不足，根本无福消受熟地黄这么滋腻的补品，就用了点山药、红参、附子等扶扶脾肾阳气，再用点香砂养养胃（有的中医也会建议熟地黄和砂仁、陈皮等一起服用，这样也不易臃滞脾胃），调治一段时间之后再用熟地等补血，慢慢的身体才补上去。

现在有很多虚人，虽说的确各种精血不足，但是人是一个整体，不能机械的分割来看，往往虚人的脾胃、肾阳也普遍虚弱不堪，所以只盯着一样使劲补，就很容易虚不受补，这也是很多人的问题。

要进补之前，一定要调好脾胃，虚人的本质，往往是脾肾先出现阳虚气虚、随后才逐步精血亏耗，阳和气才是一身之根本，要想补精血，阳和气、脾胃运转，都绝对不能忽视，人参、山药、陈皮这种也是不能少的哦！

提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎施治，医疗有风险，贸然使用后果自负！