飯水分離可預防百病

​原理6：飯水分離可預防百病

吃飯時配湯湯水水，雖很快感到飽足感，閉上嘴巴深呼吸，感到肚臍上方爲實，呼吸好像很順暢；

然而肚臍下方（丹田）則爲虛，呼吸不太順暢，無法順利調整呼吸。

因此心臟跳動無法休息，就會逐漸偏離節奏，最後身體上下無法暢通，就會引起氣血循環不足的現象。

再試只吃乾的食物，在不喝水的狀態下閉上嘴巴深呼吸，相反的，感到肚臍上方爲虛；

然而肚臍下方則有實的感覺，呼吸也較順暢。

呼吸調整順暢，氣血循環才會好，廢物才不會累積在體內，也才不會產生百病。