人在低谷时，最该明白的道理
每晚8:07
与你相约，不见不散
起起落落，浮浮沉沉，皆是人生常态，谁也无法逃避。
事事如意，一帆风顺，皆是美好向往，谁也无法如愿。
我们常说，理想很丰满，现实很骨感。意思就是，想象的永远比真实的美好，真实的永远比想象的残酷。
而更残酷的是，我们别无选择，只能活在现实中，只能去经历一场又一场风雨，面对一个又一个挑战。
的确，都是暂时的，所以务必要记住一点：站在高峰时别得意，陷入低谷时别放弃。
如果，此刻的你正处于某种困境，情绪低落，意志消沉，那么，就需要静下心来，好好调整一下自己了。
01.对别人，可以期待，不可依赖
期待，是美好的。不管是对别人，还是对自己，有期待就有希望，有期待就有动力。
只是，对别人的期待必须有度，不可太过，太过就会变成依赖。
一个人一旦对别人产生了依赖，就会降低对自己的要求，遇到问题总想着靠别人帮忙解决，渐渐地变得越来越不独立。
如有一天，别人不再帮你、不再让你依赖，你将茫然不知所措，再后悔也无济于事。
我们都应该明白，没有人应该对你好，无条件帮你。如果有，那是上天的恩赐、命运的馈赠，当心怀感恩，并还以真诚。
想起一件微不足道的事，虽然微不足道，却给我上了一课。
一天晚上，我在朋友圈看到一个不知何时加上的好友在发链接宣传个人平台，那种分享方式比较特别，我还是第一次见，很好奇，也想那样宣传自己的平台，于是自己研究，但就是找不到方法。
无奈之下，我给那个好友发了一条信息请教，语气自然是礼貌的。
不料，对方回复：“你多大年纪，怎么不会发朋友圈。”
有求于人，只好把问题说得再明白一些。结果，对方说：“你转发我朋友圈第一条，24小时后告诉你。”
我心里“咯噔”一下。这本是一件很简单的事，可以说是举手之劳，但对方却不愿直接告诉我，而是提条件作为交换。
为了找到方法，我按他的要求帮他转发了。但我内心是不甘的，又开始自己研究，这一次很快就找到方法了。
我发消息给他：“我已经找到了，要不你也帮我转发一下吧。”他没有拒绝，帮我转发了。
他没有教我，我帮他转发了，他帮我转发一次，就谁也不欠谁，很公平。
这件事让我知道，人与人之间如果没有交情，就只有利益交换。哪怕只是举手之劳，别人也没有义务帮你，不要觉得别人狭隘，否则你就狭隘了。
求人不如求己，若不得不求人，就要拿出求人的态度。别人帮你是情分，不帮是本分，没什么可抱怨的。
02.对自己，可以失望，不可绝望
失望，是不可避免的。无论是对别人，还是对自己，都会有失望的时候。
对别人失望，可以不再与之来往。对自己失望，却还要与自己相处一辈子。因此，对自己失望远比对人失望更痛苦。
当一个人对自己失望透顶的时候，内心是无比煎熬的，会因为自责、愧疚而无法面对身边人，对生活也将失去热情，做什么都提不起兴趣，精神萎靡，自暴自弃，仿佛整个世界都昏暗了。
这时候，别人再怎么安慰、鼓励，抑或是狠狠责骂，也多半是无用的。而真正能让自己走出沮丧、重新振作的人，只有自己。
朋友讲过她的一段经历，是关于工作的。
那时候的她初入社会，做着一份普通的文职工作，没有压力，也没有上升空间。一开始觉得轻松自在，一年后才意识到这样下去不行，于是想换一个有挑战性的工作。
她开始学习新的知识，一边学一边看招聘网站，有合适的就投简历。经过几次失败的面试，终于有一家公司录用了她。公司规划不大，但可以学到新的东西，她兴冲冲地去了。
入职后，她跟着带她的主管认认真真地学，很快就把工作理顺了。然而，工作虽然理顺了，与同事的关系却越来越微妙，大家似乎有意孤立她，办公室的气氛特别压抑。
她以为只要把工作做好，就能通过试用期，结果却在毫无征兆的情况下被解雇了，理由是她没有融入团队。
这件事对她的打击非常大，她开始怀疑自己有社交障碍，想改变又不知道该怎么做，对自己非常失望。
她希望自己是那种特别圆融的人，跟谁都能合得来，但她性格内向，根本做不到。在郁闷了很长一段时间后，她慢慢想通了，圈子不同，不必强融，人只有做真实的自己才会快乐。
失败的经历总让人难以释怀，轻则留下心理阴影，重则对自己绝望，这是很危险的。
人，既要对自己有要求，又不能要求太高。因某方面或某件事的失败，对自己感到失望不要紧，调整一下心情便可重新出发。但若对自己绝望，就会陷入痛苦的深渊。因此，一定要学会对自己宽容。
03.人在低谷，唯有自渡
人生不如意之事十有八九，低谷时，最应该明白一个道理：
这段话出自作家三毛，意思是：心如万丈深渊不可测，绵绵千里无断绝，那里没有可以助你渡河的摆渡人，除了你自己，其他人想帮也帮不到。
强者自渡，圣者渡人。不是人人都能成为圣者，但人人都应该成为强者，无畏无惧，自强自渡。
愿我们都能做一个强者，在陷入人生的低谷时，可以成为自己的摆渡人。
作者：安冬悦，情感作者，自媒体人。写烟火人生，讲红尘故事。以温情的笔触，抵达心灵的远方。微信公众号：安冬悦（ID：andongyue1），关注我，温暖你。