酸枣仁治失眠，吃了却没效果？霞医生：吃对方法才有效 / 开普饭

关于失眠,医生不愿意公开的7个秘密: ①肝火过旺--凌晨1-3点自然醒伴随表现:眼睛干涩.视线模糊.口干口苦口臭.情绪暴躁: ②肺气不足--凌晨3-5点自然醒伴随表现:鼻炎.皮肤干燥.毛孔粗大 ...

恩师偷偷教给我5个土方法,我却用它们治好了上千名患者的失眠. 1,用鲜丹参.鲜酸枣仁煮水喝. 2,枸杞和红枣煮三十分钟,再放入两个鸡蛋. 3,山楂核炒焦之后捣碎,水煎之后加白糖. 4,猪心.三七.蜂蜜 ...

酸枣仁.药味甘,药性润,炒制熟的酸枣仁可以安眠,就是可以助睡眠,这个网上卖的也很火,但是很多人买了吃了好像是没有效果,这是因为辨证不对,中药不是西药,中药不是一刀切的模式,对症了才有效果,不对症是没有 ...

这是我见过最有条理的关于失眠的自述: 自从高中开始,失眠就一直伴随着我,到现在已经有上十年了.而且是越来越严重,对睡觉的紧张恐惧已根深蒂固,真不知这样的日子,合时才是尽头?晚上躺在床上,我是那么渴望能 ...

轻微的湿气对人体没有太大的影响,但如果体内湿气严重,湿邪不去,各种不爽就会找上你. 所以,夏日除了要注意解暑之外,日常养生更要注重祛湿. 湿气重的表现内湿主要变现在以下几个方面,大家可以根据这6点自 ...

生活中我们经常会吃一点补品来补益身体,祛湿消肿,利尿通便,这些都是日常生活中常见补品的作用.而红豆薏米汤就是一道著名的补身佳品.不仅有疏通肠胃的功效,还可以补充身体所缺营养.但是有很多喝薏米红豆汤祛湿 ...

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三七强大的保健功效世人皆知,很多人会问,为什么我吃三七粉没什么效果?三七粉怎么吃见效才能最快? 77岁江苏省名老中医李玉堂的经验告诉咱们,三七粉应该用它来冲泡! 据<金陵晚报>报道,上了年 ...

>大家好,我是中医刘医生失眠困扰了很多人,如今晚上失眠对许多人来说甚至已成为了一种家常便饭,而且失眠可以说是"被迫熬夜",对身体肯定有影响. 失眠,中医称之为不寐.目不瞑.不 ...

生活中,总会遇到很多小伙伴,想增肌,却怎么吃都不长肉,有的甚至练了快1年,但体重却基本没啥变化.这些朋友对于增重的渴望,不惜增脂也要长肉! 那么,本期我们就简单聊一下,关于身体偏瘦的朋友,或者所谓的瘦 ...

酸枣仁治失眠，吃了却没效果？霞医生：吃对方法才有效