减肥八个有效偏方
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以瘦为美在古代就十分盛行。“楚王好细腰,宫中多饿死这句诗说的就是楚灵王喜爱细腰的女人。以下是一些瘦身的偏方,掌握了这些偏方,减肥不再是烦恼。减肥消脂,只要遵循能量守恒定律,当消耗的能量大于摄入的能量,脂肪就会被消耗,减肥也就成功了。
↓《方1.》↓
金橘酒
材料:取金橘800克,蜂蜜150克,白酒2千克
制法:将金橘去皮并分别浸入酒中。经1个月后即可饮用,但经两个月则最为理想。此时酒色如饴,香味最浓。可把橘瓣捞出,压榨一下,把压出的橘汁再倒回酒中,是极好的佐餐开胃酒。
功效:金橘含有大量维生素C,对促进免疫功能极有补益,具有促进食欲、止咳、祛痰等功效。
↓《方2.》↓
红薯银耳羹
【食材】红薯一个,干银耳7克,枸杞5克。
【做法】将干银耳用温水泡软,放入砂锅中加适量水煮至发软,将切好的红薯块倒入其中煮熟,然后放入枸杞再煮5分钟即成。
↓《方3.》↓
豆腐海参汤
【食材】豆腐250克,海参500克,鸡蛋一个,高汤一升,葱、姜、盐、胡椒粉、米酒淀粉水、酱油、麻油等各适量。
【做法】在热油锅中放入葱段和姜片爆炒,然后倒入适量清水,大火煮至沸腾,放入海参氽烫,捞出控水备用。将高汤另起一锅烧至沸腾后加入海参、豆腐块、葱、姜等,小火炖煮10分钟,加入胡椒粉、麻油、米酒、淀粉水、酱油、盐等,搅拌均匀,淋上打碎的鸡蛋汁,撒上葱花和姜末即成。
↓《方4.》↓
燕麦粥
【配方】燕麦、粳米各50克,调味料适量。
【做法】上两味煮熟后食用,每天1碗。
【功效】燕麦粥能减少人体对糖分的吸收,从而起到降糖、减肥的效果。
↓《方5.》↓
对于减肥的人群来说,如果有一种食品既能果腹又能清除体内脂肪,同时还能补充人体需要的营养成分,那就再好不过了。其实我们身边就有这样一种魔力食品—魔芋。清晨空腹,魔芋粉5~10克,加沸水约200毫升搅拌均匀饮用,一日两次至少要坚持一个月。
↓《方6.》↓
海带草决明用治肥胖
【组成】海带10克,草决明15克。
【做法】水煎,滤除药。吃海带饮汤。
【功效】祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖人减肥食用。
↓《方7.》↓
米醋浸白菜
【配方】圆白菜2片,芹菜3根,米醋半勺。
【做法】去除圆白菜的硬梗,切成细丝,芹菜切成小段备用。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。
【功效】本方适用于下半身水肿者,对于修饰腿部曲线【中医验方】简单有效。
↓《方8.》↓
每天饮一杯豆奶
要减掉啤酒肚,除了控制饮食、多做运动以外,还可以试试每天喝一杯豆奶(每天以500毫升为宜),美味又营养,冲起来也很方便,一小包在热水中很快就能溶解,早上上班一点也不耽误时间