不可忽视的脂肪肝 | 是√逆转、还是×变肝癌，关键看这几点！

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肝

有多重要？

肝脏在人的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用。肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。

近年来在广大年轻人中，与“肝”有关的疾病，最普遍的便是脂肪肝了。

全球四分之一以上的成人有脂肪肝,东西方国家患病率无显著差异。我国脂肪肝患病率高达27% ,起病年龄趋向年轻化，儿童脂肪肝日益增多。

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脂肪肝是什么？

顾名思义，就是指肝细胞内脂肪堆积过多，因为各种原因堆积过多，而产生的病变。

肥胖是脂肪肝的主要致病因素。脂肪肝与高血脂关系也密切，互为因果、相互促进！

高血脂造成脂肪在肝内堆积，从而形成脂肪肝；肝内脂肪病变又影响脂肪代谢，加重高血脂而形成恶性循环。

大部分脂肪肝病人并无症状，肝病脂肪会引起发炎，有4%机会演变成肝硬化或肝纤维化，这类人士患肝癌的几率达2-3成，病情过程或许10-20年。脂肪肝是诱发肝癌的重要原因，近年来明显增多的肝脏病，常与肥胖症、糖尿病共存。

 脂肪肝→肝炎→肝硬化→肝癌

脂肪肝可以逆转，也可能恶化成肝癌。在轻度脂肪肝的时候应该引起重视，抓住时机将脂肪肝逆转。

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逆转脂肪肝的关键要素

1

✘体重超标却不减肥>>>>>癌变

✔坚持减肥并且保持合理的体重>>>>>逆转

2

✘吃的太好吃的太饱>>>>>癌变

✔少三高食物 多膳食纤维>>>>>逆转

3

✘一直久坐久躺>>>>>癌变

✔每天半小时运动>>>>>逆转

4

✘不定期检查>>>>>癌变

✔每年肝脏检查>>>>>逆转

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除此以外 你还要...

在肥胖、代谢综合征、2型糖尿病以及长期过量饮酒患者中，脂肪肝的患病率高达50%以上。

所以提醒大家还要：戒烟、限酒。

酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。

因此，还是以不饮酒为好哦。

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