“霜降杀百草”，秋末宜“平补”，防寒邪伤肺胃

2019/10/24

《咏廿四气诗·霜降九月中》

唐·元稹

风卷清云尽，空天万里霜。

野豺先祭月，仙菊遇重阳。

秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。

谁知一樽酒，能使百秋亡。

霜降节气知多少

霜降

是二十四节气的第十八个节气

也是秋季的最后一个节气

霜降时节

万物毕成，毕入于戌

阳下入地，阴气始凝。

霜降易平补

适当锻炼调养肺气

霜降适宜锻炼的时间：

霜降时节早晚气温偏低，最好等太阳出来或比较暖和的时候，再出门锻炼。

注意：每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可一直大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津。

霜降防治常见病

按摩穴位保健康

⊙版权声明：文章源于原作者供稿或专业医生推荐，一切解释归原着者所有，禁止抄袭和侵权。